一些爬山裝備的問題 - 健行

回文回得很亂，來正式回一篇文來回答

穿硬底鞋最忌諱"以腳掌來改變鞋底的形狀"的走路方式

這樣只會讓你的腳掌無所適從而已，因為根本扳不動!!

相反的，是用腳掌去平攤在鞋底上，透過鞋底直接對地面施壓

施力上的訣竅是根據不同的地面狀況去調整腳掌局部的下壓力道來"抓住地面"

沒錯，施力就是向下抓地面的感覺，跟軟底鞋運動鞋雨鞋剛好是完全相反

軟底鞋的優勢是可以運用腳掌的變形來提供從地面"彈跳"進而推進的力量

硬底鞋則是運用鞋底來跟地面"磨擦"進而推進的力量

這是硬底鞋施力上跟一般鞋最大的不同，而且由於硬底鞋強硬的鞋底與厚實包覆的鞋身

可以有效分散腳掌的負擔，因為節省了腳掌不斷變型的力量，

同時也固定了腳踝正確的形狀，穿硬底鞋的人幾乎是不可能扭傷腳踝的

硬底鞋"磨擦"的特性也提供了人在山路上推進的妙招

把鞋底的空隙對準路上的小凸起，一卡，腳掌馬上輕輕鬆鬆，一切力量就是交給

重量對鞋底的施力就可以了


面對小踏點，我認為這更是硬底鞋的強項所在，前一篇文提到"踏不到點的感覺"

還有鞋尖空隙的問題，一兩公分的空隙腳掌往前頂一下就可以補到位了

腳掌在鞋子裡的位置還沒有固定到這種程度

原PO對於路面的踩踏感可以多熟悉，這問題應該很快就不是問題了

另外練鞋，個人認為硬底鞋在平路上是最劣勢的情況，在平路穿再多幫助很有限

要熟悉硬底鞋要選擇山路，而且不要有啥人工鋪面的

這樣才能充分體會硬底鞋的駕馭方式，對於硬底鞋來說，練鞋到不如說是練腳吧

以上意見希望能對你有幫助 :P





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