** 每人腳程不同，安全第一 **
01：47 停車場
02：35 新登山口檢查點
02：55 1K處
03：20 2K處
03：45 3K處
04：15 喜多麗
04：50 5K處
05：05 紅檜巨木
05：25 6K處
05：50 7K處
** 打翻水+濾水+等隊友30min **
06：45 8K 大武祠
07：25 9K 北大武山三角點
08：00 大武祠
09：05 紅檜巨木
09：40 喜多麗
11：00 新登山口檢查點
11：40 停車場
上山時間：5小時38分
下山時間：4小時15分
總時間 ：9小時53分
看板上記錄時間
都是從新登山口算來回時間
不曉得新登山口是檢查點
投遞入山證那邊嗎@@
還是停車場
------------------------------------
近期腳程供參考
嘉明湖單攻13H(團隊時間)
陽明山15連峰
強者我朋友 6小時45分
本邊緣人 10小時45分
北大武山
強者我朋友 6小時58分
本邊緣人 9小時53分
------------------------------------
里程：21.5K
爬升：2200m
溫度：2~15度
天氣：白牆 風雨交加
負重：3~4kg
飲水：0.5L、600cc運動飲料
食物：能量膠*4、能量磚*1
鹽糖*N、花生能量棒*1、麵包
豆干*2、nutella*1、堅果一些
背包：Salomon adv skin 12
外層：Marmot PreCip Stretch
中層：X
底層：ODLO CT ENGINEERED 短袖排汗衣
褲子：運動短褲
岩盔：Black Diamond Half Dome
頭巾：迪卡儂魔術頭巾
頭燈：迪卡儂 FORCLAZ TREK 500 200流明、Nitecore NU25
登山鞋：Salomon XA Lite
登山杖：Black Diamond Trail Sport 3(1支)
濾水器：KATADYN BeFree 個人隨身濾水器 1.0L
裝備部分
岩盔幫我擋不少雨跟樹根
之前摸黑爬常敲到頭 非常痛
整路只看到兩個巡山員戴頭盔
糧食個人覺得太少
天氣冷更容易耗能量
強者朋友在跑馬拉松比較瘦(BMI 19左右)
且平常飲食不多
可能跑馬需要體重控制(?)
所以糧食可以比我少很多
這次也是跟外面的野團，人數比較多，
因為風雨太大，最後只7人成功完成，
摸很早黑起登(睡眠不足)。
摸太早黑的缺點就是路徑不好抓，
有些要認路的地方要停下來看，
後來發現北大武有個優點，
基本上危險地形都有鐵繩索跟網子。
跟著這些走基本上沒太大問題！
這次隊友狀況不好，自己狀況也不好
上山跟著慢慢陪走
本來要繞去日湯真山，風雨太大就放棄了
其實是只想快點回停車場休息....
起登下小雨而已，
到喜多麗發現不對勁，
風雨太大了趕緊穿上風雨衣。
事後證明根本沒用，
全身沒地方乾的，從上到下，從裡到外。
打翻水壺真的手殘，
自己在那邊濾水等隊友花很多時間，
也差點失溫(危險行為)。
穿著、行進速度、糧食補給、天氣，
這幾個一定要互相搭配，
穿得少就要有體力維持一定程度行進速度
相對耗能量也高
下山因為發現快失溫，
自己先下山，殺到檜谷溫度才升上去，
(有無線電且隊友下山只慢我30~40分)
紅檜巨木後面有一兩個路要轉彎上山，
因為摸黑直直衝過去，發現路怎變難走，
才被隊友懷疑，
下次應該帶個繩索把路簡單封起來的。
還有一段碎石坡不要往上衝，
橫渡過去就好。
地形的話
都是樹根跟爛泥巴，還有很滑的石頭
有一點倒木
過檜谷喜多麗明顯變難走
大武祠到三角點上上下下的
北大武唯一好走的點大概就是海拔低
比較不會那麼喘
下山真的快不起來
尤其風雨交加走起來真的很崩潰
沒有景
沒有雲海只有白牆
滑了三四次，腳扭到一次
下雨難度高太多了...
而且明明是最南邊的百岳還是一樣冷
尤其濕氣帶走身上溫度
體感大概0度
天氣不好就不建議走了
從台北下去開6個小時的車
來回車程比爬山還久
搭接駁都覺得累
這次也發現自己跟高手體能的巨大差異
包含強者我朋友
上坡
陳彥博：2小時55分
朋友： 3小時50分
三條魚：3小時57分
還有北大武山一日二刷、三刷
但還是安全第一
北大武的下坡真的慢慢走就好
個人不負責認為難度
北大武山>嘉明湖>品田池有(不考慮品前V斷)
** 照片 **
https://i.imgur.com/YuL5hHP.png
https://i.imgur.com/HpGtpFy.png
https://i.imgur.com/9XmM18I.png
不曉得現在腳程走雪北、羊畢羊、白姑單攻
會不會越級打怪@@
現在日照短，百岳太冷單攻沒搞頭了
可能再練一練等明年再說了...
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01：47 停車場
02：35 新登山口檢查點
02：55 1K處
03：20 2K處
03：45 3K處
04：15 喜多麗
04：50 5K處
05：05 紅檜巨木
05：25 6K處
05：50 7K處
** 打翻水+濾水+等隊友30min **
06：45 8K 大武祠
07：25 9K 北大武山三角點
08：00 大武祠
09：05 紅檜巨木
09：40 喜多麗
11：00 新登山口檢查點
11：40 停車場
上山時間：5小時38分
下山時間：4小時15分
總時間 ：9小時53分
看板上記錄時間
都是從新登山口算來回時間
不曉得新登山口是檢查點
投遞入山證那邊嗎@@
還是停車場
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近期腳程供參考
嘉明湖單攻13H(團隊時間)
陽明山15連峰
強者我朋友 6小時45分
本邊緣人 10小時45分
北大武山
強者我朋友 6小時58分
本邊緣人 9小時53分
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里程：21.5K
爬升：2200m
溫度：2~15度
天氣：白牆 風雨交加
負重：3~4kg
飲水：0.5L、600cc運動飲料
食物：能量膠*4、能量磚*1
鹽糖*N、花生能量棒*1、麵包
豆干*2、nutella*1、堅果一些
背包：Salomon adv skin 12
外層：Marmot PreCip Stretch
中層：X
底層：ODLO CT ENGINEERED 短袖排汗衣
褲子：運動短褲
岩盔：Black Diamond Half Dome
頭巾：迪卡儂魔術頭巾
頭燈：迪卡儂 FORCLAZ TREK 500 200流明、Nitecore NU25
登山鞋：Salomon XA Lite
登山杖：Black Diamond Trail Sport 3(1支)
濾水器：KATADYN BeFree 個人隨身濾水器 1.0L
裝備部分
岩盔幫我擋不少雨跟樹根
之前摸黑爬常敲到頭 非常痛
整路只看到兩個巡山員戴頭盔
糧食個人覺得太少
天氣冷更容易耗能量
強者朋友在跑馬拉松比較瘦(BMI 19左右)
且平常飲食不多
可能跑馬需要體重控制(?)
所以糧食可以比我少很多
這次也是跟外面的野團，人數比較多，
因為風雨太大，最後只7人成功完成，
摸很早黑起登(睡眠不足)。
摸太早黑的缺點就是路徑不好抓，
有些要認路的地方要停下來看，
後來發現北大武有個優點，
基本上危險地形都有鐵繩索跟網子。
跟著這些走基本上沒太大問題！
這次隊友狀況不好，自己狀況也不好
上山跟著慢慢陪走
本來要繞去日湯真山，風雨太大就放棄了
其實是只想快點回停車場休息....
起登下小雨而已，
到喜多麗發現不對勁，
風雨太大了趕緊穿上風雨衣。
事後證明根本沒用，
全身沒地方乾的，從上到下，從裡到外。
打翻水壺真的手殘，
自己在那邊濾水等隊友花很多時間，
也差點失溫(危險行為)。
穿著、行進速度、糧食補給、天氣，
這幾個一定要互相搭配，
穿得少就要有體力維持一定程度行進速度
相對耗能量也高
下山因為發現快失溫，
自己先下山，殺到檜谷溫度才升上去，
(有無線電且隊友下山只慢我30~40分)
紅檜巨木後面有一兩個路要轉彎上山，
因為摸黑直直衝過去，發現路怎變難走，
才被隊友懷疑，
下次應該帶個繩索把路簡單封起來的。
還有一段碎石坡不要往上衝，
橫渡過去就好。
地形的話
都是樹根跟爛泥巴，還有很滑的石頭
有一點倒木
過檜谷喜多麗明顯變難走
大武祠到三角點上上下下的
北大武唯一好走的點大概就是海拔低
比較不會那麼喘
下山真的快不起來
尤其風雨交加走起來真的很崩潰
沒有景
沒有雲海只有白牆
滑了三四次，腳扭到一次
下雨難度高太多了...
而且明明是最南邊的百岳還是一樣冷
尤其濕氣帶走身上溫度
體感大概0度
天氣不好就不建議走了
從台北下去開6個小時的車
來回車程比爬山還久
搭接駁都覺得累
這次也發現自己跟高手體能的巨大差異
包含強者我朋友
上坡
陳彥博：2小時55分
朋友： 3小時50分
三條魚：3小時57分
還有北大武山一日二刷、三刷
但還是安全第一
北大武的下坡真的慢慢走就好
個人不負責認為難度
北大武山>嘉明湖>品田池有(不考慮品前V斷)
** 照片 **
https://i.imgur.com/YuL5hHP.png
不曉得現在腳程走雪北、羊畢羊、白姑單攻
會不會越級打怪@@
現在日照短，百岳太冷單攻沒搞頭了
可能再練一練等明年再說了...
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