想請問一下
平常爬中級山就有背8~10kg在練習
禮拜六爬大坑步道四上下5-1走五號再回到四號下山,約9km
大約背11~12kg
當天還沒感覺,隔天小腿肚到腳踝上方五公分的小腿後方這段都在酸痛,已經痛了兩天
不曉得是單純隔了兩個禮拜沒爬山的肌肉痠痛
還是重裝時施力不當所造成的?
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平常爬中級山就有背8~10kg在練習
禮拜六爬大坑步道四上下5-1走五號再回到四號下山,約9km
大約背11~12kg
當天還沒感覺,隔天小腿肚到腳踝上方五公分的小腿後方這段都在酸痛,已經痛了兩天
不曉得是單純隔了兩個禮拜沒爬山的肌肉痠痛
還是重裝時施力不當所造成的?
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