尾寮山初體驗 - 健行

Table of Contents

住在台灣二十幾年,山林還真的沒認真走進去過幾次,

於是乎,我便有計畫性的想要把南部一些知名的郊山都先走一遭,

做足充分的準備再更深入往高山邁進,

上星期六走完旗尾山以及白雲山有點意猶未盡,

這周便早早排定要去尾寮山走一遭,

大約八點到達登山口,背包約7公斤,

於8:12分開始上山

一路上許多地方展望都很不錯,前半段為之字緩坡,

還有許多油桐花,

過了6K分界點,開始原始的山徑步道,

http://imgur.com/H2fIdJ0

http://imgur.com/t9ZrTyw

便走得很辛苦,一路上狂飆汗,

以前跑馬都沒流這麼多汗,

途中路過尾寮西北峰,

http://imgur.com/53jgYCc

10:57到達三角點,

http://imgur.com/Uf6K0Dw

在山頂有不少杜鵑,算是登頂的小禮物吧!

在抵達三角點前約50公尺,左後大腿抽筋,

留太多汗沒補充電解質,也算是買到一個經驗,

好在在山頂休息一陣子恢復不少,

接著回到觀雲亭吃完飯糰後便延原路下山囉!

回程路上雙腿的膝蓋有些不舒服,不曉得是否是姿勢不良或是沒穿護具!?

13:20回到登山口,騎機車回家囉!

很享受在山林間陡坡直上,全身毛口打開飆汗的感覺!

下禮拜在想想要哪兒走走~

total: 5hr8min
=================================================================


還有想請問板上各位登山前輩!

1.如果只是爬爬小百岳友買登山鞋的必要嗎?

雨鞋就不考慮了,之前在下基地穿雨鞋被雨鞋折磨得很慘!

2.如果下坡膝蓋會不舒服,是要多做些腿部的重訓還是直接買護膝來穿!?

先謝謝各位了~

--

All Comments

Poppy avatarPoppy2016-04-24
1.看個人。小弟我建議買。 2.護膝可以買。
Edith avatarEdith2016-04-28
關於2,有心的話,重訓當然最好。尾寮山下坡很長,我走完也是
Zanna avatarZanna2016-05-01
會不舒服,下坡你可以再走慢點試試,想練速度上坡速就好了
Dorothy avatarDorothy2016-05-06
雨鞋不能直接穿了就上,要多準備厚鞋墊、厚襪、護踝。
Edith avatarEdith2016-05-08
至於護膝,不少說法是多練逐漸加強較好,儘量少用護膝。
Jessica avatarJessica2016-05-12
尾寮的話能早走就早走,不然很熱。下坡膝蓋不舒服可能是
膝部上下肌力不足,也有可能是走太快導致,多走多練就好
Ida avatarIda2016-05-15
尾寮重裝28公斤/8.5小時、3公斤/4小時20分上下山不休息
最近尾寮山把一堆倒木清除,會好走很多
John avatarJohn2016-05-18
拿登山杖,7公斤5小時很厲害了
Robert avatarRobert2016-05-23
尾寮是一坐好山,我住附近。有機會可以相約唷。
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-05-24
我最近也有去爬 跟你一樣大概2小時半就攻頂
Harry avatarHarry2016-05-30
下山時候排的 不知道還在不在
Necoo avatarNecoo2016-05-31
前兩週偷懶從沙溪林道上尾寮山更快,沙溪林道風景很美