捷安特giantflightm3一問加一個環島的問題 - 環島

各位單車前輩們..小弟我目前正在環島(人在宜蘭市網咖發問)以下有幾個問題要請教前輩們..1.捷安特giantflightm3是我目前環島的單車它是公路車沒錯吧??2.我一天平均里程約110公里這樣算正常嗎?3.騎山路上坡時我的速度大約在5-8公里?為什麼..是體力?腿力?還是車的問題??..我28歲了..還是年紀??4.上坡的技巧是�