新手問後腦痛 - 健行

大家好~~~
小弟是爬山新手 山齡約2個月
一開始的目標 是一群好友想減肥
卻在過程中深深愛上山林

目前 爬過 七星山 皇帝殿 鳶山 天上山 象山 觀音山>尖山 劍潭>文間
平常日 一周約三天 會去烘爐地從山腳上去當練習

但是有個問題困擾著我們許久
就是時不時會出現後腦痛的情形
常常出現在運動兩小時後

查網路說 是熱量不足 也說是沒戴帽子冷到
還有網友建議 按摩勞宮跟天池穴
但是我看 好像也沒有人爬山用這麼奇怪的姿勢= =?

懇請各位解惑

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