日本使用哪家銀行信用卡提款卡比較方便省手續費?? - 旅遊

我預計到日本自助旅行三個月
想知道在日本使用哪家銀行的提款卡手續費比較便宜
或者有什麼方法可以在日本領錢比較方便呢?
然後信用卡要辦哪家會比較好一些
扣款的話可以設定從台灣的帳戶裡扣嗎??謝謝