旅遊

最近好多事不高興要怎麼消氣？ - 旅遊

Freda avatarFreda · 2008-11-28

Table of Contents

最近種是遇到很多不高興的事.爾且愈積就愈多....就越煩躁要怎麼才可以消氣？？？？？請幫幫我真的好煩喔～～～～～～就是找不到可以發洩的方法.....摔東西也不行.......Showmore
旅遊

All Comments

Frederic avatarFrederic2008-12-02
hi~~您好~~現代人生活壓力大~壓力.困擾.不順意不斷累積~久了就會煩燥生氣~人要不生氣很難~七情六慾本來就是正常的反應~當你開始覺得壓力愈來愈大~愈來愈煩悶時~需要讓自己冷靜沉殿放鬆~壓力是長時間累積下來的~摔摔東西喊一喊~只能緩和暫時的不愉快~很難可以讓長期累積的壓力與煩悶釋放出去~所��
Zora avatarZora2008-11-28
1.可以跟你比較好的朋友說2.可以去看心理醫生會有幫助的因為它會給你建議聽你訴說3.可以去唱歌紓解心理壓力或去一些平常你喜歡去的地方散心4.可以跟我說^.^我很樂意當你的垃圾桶
Queena avatarQueena2008-12-01
或許你可以吃一些甜食讓心情好一些，也可以去各旅遊讓自己的心情沉澱一下。