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縱走喝高蛋白 - 健行

Eartha avatarEartha · 2022-06-02

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請問走長程縱走時，可喝高蛋白用以補充蛋白質嗎？
帶肉與蛋都過重，所以最好的方法就是飲用高蛋白來補充身體所需要的營養。

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All Comments

Edwina avatarEdwina2022-06-03
我自己看時間長短，超過6小時以上的話準備隻蛋白棒
Noah avatarNoah2022-06-05
抵達跟離開山屋的時會喝 順道補BCAA
Irma avatarIrma2022-06-07
可以啊，但是我不能用熱水泡只能喝冷的XD
Aaliyah avatarAaliyah2022-06-08
多打了個「我」
Hedy avatarHedy2022-06-10
用冷水泡是優點吧，節省燃料~~
Delia avatarDelia2022-06-12
高蛋白本來就用溫水或冷水泡吧
Faithe avatarFaithe2022-06-11
會一直放屁
Ursula avatarUrsula2022-06-13
會～我都早餐或午餐使用～
Cara avatarCara2022-06-11
早餐和晚餐各一包
Rachel avatarRachel2022-06-13
以前都帶肉乾 上次帶乳清 倒進水壺灑到處 手殘 但又不想多
Annie avatarAnnie2022-06-11
帶搖搖杯 (只有我有這問題嗎）
以前也會帶蛋 後來覺得重 不想帶了
Dora avatarDora2022-06-13
m大，以前我也帶搖搖杯但嫌重，現在改帶600的山貓，喝完加
水再喝個1～2次就沒味道了
Jake avatarJake2022-06-11
一天行程我都帶3隻蛋白棒，1隻20g蛋白質，方便
Gilbert avatarGilbert2022-06-13
我還會帶啞鈴順便練飛鳥
Andy avatarAndy2022-06-11
超商有那種密封的白蛋或溫泉蛋，攜帶方便。
Gilbert avatarGilbert2022-06-13
MYP有出高蛋白果膠 喝完捲起來體積基本上可無視
Brianna avatarBrianna2022-06-11
我會帶壺鈴在三角點甩
Oscar avatarOscar2022-06-13
我都帶彈力繩在三角點重訓
Caitlin avatarCaitlin2022-06-11
我都帶女友在三角點放閃 B-)
Ida avatarIda2022-06-13
我都帶紐崔萊蛋白素的隨身包，早起就泡杯咖啡加進去喝
Rebecca avatarRebecca2022-06-11
我都帶槓爬山 活像孫悟空
Ida avatarIda2022-06-13
我都帶啞鈴到了營地就可以重訓了