翹腳屁股大瘦身法 - 旅遊

歡迎水火造訪美麗的瑞芳風景區，在此推薦黃金山城經典一日遊。

點我看更詳細翹腳 屁股大 改善方法



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略過以下資訊
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搭火車至瑞芳黃金山城全攻略
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102年延續黃 金博 物館免門票入園
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臺鐵新竹、基隆及福隆到瑞芳間悠遊卡打九折
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搭火車至瑞芳下車，除808不能抵達翹腳 屁股大外，所有往金瓜石水湳洞都會經翹腳 屁股大(788,825,827, 856,1062)，可搭到舊道口(基山街)下車, 平日頂好超市前10~15分,假日鎮民廣場5~10分1班!
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翹腳 屁股大的黃昏前造訪是最佳的，除了欣賞夕陽及夜景外，所以行程先金瓜石再至水湳洞，最後抵翹腳 屁股大是最佳的黃金山城一日遊。
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與翹腳 屁股大天公廟眾神明感受雲海呼吸
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此則適用限制
地點：臺北/板橋火車站出發
時間：102年春季限定版
若要造訪猴硐請參閱黑金鐵道一日遊
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文清建議您的規劃行程
08:12板橋車站出發(8:35自強開)
09:12抵瑞芳火車站(9:26自強到)
10:00搭基隆客運788,825,856,1062往金瓜石
10:30抵金瓜石車站(遊客中心)下車
14:00抵遊客中心搭826,856,891前往水湳洞
14:10抵黃金瀑布站下車
15:20黃金瀑布站搭基客826,856往翹腳 屁股大
15:40抵翹腳 屁股大舊道站(基山街)站下車
18:30搭基客788,825,827,856,1062,往瑞芳
19:00抵瑞芳下車
19:17搭區間板橋
20:30抵板橋
各旅遊景點的建議必玩地點
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瑞芳
1.抵瑞芳後,先到車站大廳內服務中心索取旅遊地圖及蓋紀念戳章
2.火車站對面的美食街，購買瑞芳道地名產『龍鳳腿及蕃薯粿』
3.請至火車站對面的頂好超市搭車往金瓜石(假日需到鎮民廣場搭乘)
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金瓜石
1.從金瓜石車站(遊客中心下車後)，先到遊客中心蓋『旅遊紀念戳章』及旅遊地圖，順走日式四連棟、警局旁，先上煉金樓再走下到環境館
2.出黃金博物館後走輕便道到勸濟堂上方停車場，爬上報時山的涼亭，在此可欣賞從金瓜石往下看的陰陽海全景,舊輕便車隧道,礦坑入口,煙管以及纜車遺址，也可在此欣賞茶壺山及芒花
3.續往下經勸濟堂，清代日據民國古跡一堆，廟後有二宮金次郎石像，歷史更是久遠
4.勸濟堂前的祈堂老街而下，可遇見老街底下傳統柑仔店及租書店，兒時記憶瞬間湧上，再往上走至石頭屋民宿左轉而上，可達臺金礦工醫院遺址，延階梯而上可走回環境館，最後再走回遊客中心搭車
文清的深刻體驗：『不上黃金神社，枉到金瓜石。』
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水湳洞
1.黃金瀑布：在此下車欣賞舊礦物造成的天然水流之壯觀
2.十三層遺址、廢煙管：於瀑布旁往長仁社區路牌即可發現，臺金公司金銅事業的辦公室廠房及各種礦業遺跡
3.陰陽海：出海口的奇觀，從金瓜石山上觀看更佳
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翹腳 屁股大
1.基山街:基山街7-11下車後沿老街往內走，基山街此段最熱鬧，整條街道非常熱鬧,可先充飢一下,這兒的芋粿巧很好吃，可當伴手禮帶回
2.阿柑姨芋圓：基山街看到往翹腳 屁股大國小方向往上走會看到阿柑姨芋圓，邊吃邊欣賞風景完後，請往上走翹腳 屁股大國小旁的崙頂路到洞天閣茶坊下有穿屋巷，翹腳 屁股大特色在此，可接基山街
3.五番坑口、頌德公園：基山街左轉往內走，會經過這兩個地點，可在此拍照留念
4. 昇平戲院：從頌德公園走輕便路抵達昇平戲院，戲院復建後重新開放，若天氣好沒雨可遠眺基隆嶼、外木山發電廠，海岸為瑞濱，都是好的取景點
跟著偶像去旅行
1.「轉角遇到愛」：常看到的吳興街69號門牌，其實是金瓜石車遊客中心旁的那間金光路69號。
2.「籃球火」：羅志祥飾演大鷹小時長大的地點多在金瓜石銅加工廠及黃金瀑布拍攝。
3.「我的億萬麵包」：林依晨、鄭元暢、小鐘及黃文星常去的警局即為金瓜石派出所取景。
4.「心星的淚光」：言承旭及關穎的足跡遍及金瓜石翹腳 屁股大及水湳洞等地美景。
5.「敗犬女王」：女王的單車環島旅行計劃，美景盡在金九地區。
重要資訊
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瑞芳地區的大眾運輸工具總整理(車程,車資)分析
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黃金博物館內的本山五坑
50元保險費需另付!
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搭火車使用悠遊卡可再打九折
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基隆客運車票
瑞芳-翹腳 屁股大-金瓜石內車票15元
預估費用
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飲食及體驗活動
1.瑞芳龍鳳腿*3=30
2.瑞芳蕃薯粿*2=40
3.翹腳 屁股大芋圓*1=40
4.翹腳 屁股大芋粿巧*3=30
5.本山五坑體驗50
飲食小計190元
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交通花費
1.火車區間車來回票板橋108(悠遊卡九折)臺北88
2.基隆客運四趟60
小計168(臺北158)
合計358(臺北348)
瑞芳地區相關地圖
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圖片參考：http://myweb.hinet.net/home8/wenhnlin/RueiFang/971...
瑞芳地區搭車路網圖(點圖看更完整大圖) : 給首次造訪者基本路線概念
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這趟旅程中您也一定要拍到的照片
水湳洞.黃金瀑布
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水湳洞.陰陽海
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金瓜石.本山五坑
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金瓜石.黃金神社眺望茶壼山
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金瓜石.太子賓館
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金瓜石.黃金神社
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金瓜石.運礦輕便道
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翹腳 屁股大.迷濛夜景
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翹腳 屁股大.眺望深澳灣的美景
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抵瑞芳火車站後，會發現走進時光隧道回到礦業時期
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出地下道後於頂好超市搭乘往金瓜石的基隆客運(假日請至鎮民廣場搭乘)
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早上 ♧♧ 一定要吃好！
午飯 ♧♧ 可以吃飽但建議別太油！
晚上 ♧♧ 不吃飯，只吃川燙菜！
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注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
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(左三圈)　(右三圈)　(脖子扭扭)　(屁股扭扭)

翹腳 坐姿不好 站三七步
骨盆歪了
所以都容易把屁股變大噢!!!
可以做一些簡單骨盆操呀
我自己是產後還有穿萊*兒的骨盆褲和束褲
每天確實穿滿8小時以上
現在真的有變比較小唷