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聖母山莊的負重 - 宜蘭

Yuri avatarYuri · 2019-08-31

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登山新手發問，有稍微查過，但仍不太了解。

宜蘭的聖母山莊有很多練山區負重的強者，
5.6公里上升7xx公尺，其中後面的1.6上升2/3，
負重的上限約體重的 1/3 - 1/4 ，
如果在聖母山莊練到負體重的1/4，
單就體能來講，大概可以參加幾天的百岳團呢？


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宜蘭

All Comments

Heather avatarHeather2019-09-02
很難這樣算吧，百岳也可以選不用負重的輕鬆團啊
Adele avatarAdele2019-09-06
我知有很簡單的百岳，這種不會開幾天的團吧
Queena avatarQueena2019-09-08
現在都砸錢拚輕量化了 覺得練負重如浮雲啊XD
Megan avatarMegan2019-09-12
兩三天的還能稍用單日表現來預估，但更多天的話狀況就很
不一樣，因為疲勞會累積，休息程度也受影響。另外，天數
其實是其次，行程安排的緊湊程度才是重點哦
Ursula avatarUrsula2019-09-14
你要去應徵響導還是協作嗎
Eden avatarEden2019-09-18
商業跟自組差很多，自組也要看你有沒有要上山爽。
Joseph avatarJoseph2019-09-21
而且你也沒講你1/4是幾公斤，有人10公斤也能走能高安
Isla avatarIsla2019-09-23
我1/4是18.x公斤，這樣的重量我爬二次仁山苗圃就沒力了
Irma avatarIrma2019-09-27
如果是常見的2-3天行程，非自組的話其實能背負10kg就可以了
Dinah avatarDinah2019-09-30
如果是自行背帳、睡袋墊、食物自理，最多也大概15kg以內即可
Jack avatarJack2019-10-01
看裝備跟行程，揹不揹帳，搭不搭伙，沒有標準答案
Heather avatarHeather2019-10-03
還有聖母山莊的高度跟百岳不同，這能揹15，上百岳不一
Olive avatarOlive2019-10-04
定揹的了，路程長度也不同
Hamiltion avatarHamiltion2019-10-08
你這問法大概就等同「我有多少錢才能安心退休」一樣
Hedwig avatarHedwig2019-10-09
問題是，你是每年固定要出國玩，還是三餐粗茶淡飯？
Vanessa avatarVanessa2019-10-10
爬山就是要輕鬆輕量爽爽～
Oliver avatarOliver2019-10-14
自己去走一次就知道了 挑個雪山玉山兩天一夜 把該帶
的帶一帶 這次如果失敗再來檢討原因 成功就往下一個
行程前進
Donna avatarDonna2019-10-17
人生已經很難了，幹嘛還背那麼重
Agatha avatarAgatha2019-10-18
這樣的評估沒有絕對的答案
Kama avatarKama2019-10-22
高海拔身體狀況不一樣，直接這樣比會有誤差