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腳踏車環島的事前訓練 - 環島

Ophelia avatarOphelia · 2007-06-28

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這暑假想腳踏車環島因為身為學生...事前訓練是必然要做的之前看大蘋果單車隊那邊的文章說一天至少要騎100公里不會腰酸背痛大概就OK了我想問一下有經驗的車手你們大多是怎樣訓練的是單車實際騎上路訓練?還是說用單車機or其他的方法？(囧rz...我真的不知道)目前六月二十八，我打算要在七月中練體�
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Megan avatarMegan2007-06-29
我是6/4至6/11日8天環島,走濱海公路,因為要到台灣最北端,富貴角燈塔,及台灣最南點,這是我的目標,1.走濱海公路,大卡車很多,風景很好,裝個照後鏡幫助很大.2.我訓練體力的方法是每天騎車上下班14公里,有上下坡的路,假日騎較遠30公里左右,持續一個月就這樣去環島了.3.至於腳踏車,一般27速車就可以了,主要�
Ethan avatarEthan2007-06-30
走北宜可以比較快到台北也少遇到濱海的砂石車很多人騎GIANTYUKON好像8000多吧我也是整個八月要環島所以整個七月要練功彼此加油囉...
Olga avatarOlga2007-07-02
北宜公路因為雪山隧道通車後車流量大概少了8成已經是很安全的道路了但頭城-石牌這段是九彎十八拐大約有13公里的爬坡路段很可能吃不消濱海的話路途太長了而且又都是砂石車和遊覽車當然不受歡迎呀...