請問哪種海鮮有豐富的鈣質? - 旅遊

櫻花蝦的鈣質是海鮮中鈣質最高的哦~~櫻花蝦本身富含鈣、磷、甲殼素等多種營養成份，其鈣含量的每百公克更高達2859毫克，也是相當於牛奶的六倍鈣質，是兒童、老人、孕婦等補充天然鈣最容易、最簡單的最佳來源。國民健康署今公布多種食物的鈣質含量，經分析，最強的含鈣食物為加工的櫻花蝦，�

吻仔魚、蛤蠣這些海鮮的鈣質都很豐富，而且方便購買、料理。

鈣質最多的應該就虱目魚了吧且因為鈣質的量與牛奶差不多也叫做牛奶魚

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