露營改善失眠、晚睡習慣的研究 - 露營

最近在整理論文發現一個有趣的露營研究

科羅拉多大學找學生去山上露營，

要測試看看能不能改善現代人生理時鐘失調

結果發現超有效XD

光是週末露兩天就能讓生理時鐘往前調1個半小時

如果露整個禮拜.....有機會變原始人，完全調成日出而做日落而息

各位下次可以去的更理直氣壯了！？

我直接把詳細說明拍成影片，有興趣有閒可以看XD

https://youtu.be/deca5lkVaPA


還有露營在大自然裡，聯想力、創造力會提升的研究、對小孩成長超有幫助
身心、社交、情緒都有提升

同場加映：
https://youtu.be/1bmlsL3ucVE


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