小弟去年暑假跟九月底去過兩次合歡山,有爬了幾座合歡群峰,
記得那時候爬北峰的時候雖然不會說很累,但非常的喘,
雖然說高海拔空氣稀薄本來呼吸就容易變得急促,
但同行的朋友似乎沒什麼影響,爬得飛快然後等下面猛喘的我....
回滑雪山莊後,甚至連舖個棉被都有呼吸加快的感覺= =...
當時覺得應該是太少運動的關係,後來有了規律的運動習慣,
游泳跟跑步,雖然強度不強,但都有持之以恆在做,
本來以為心肺功能會有所提升,不過幾個月過去了,
昨天去合歡山看僅存的殘雪,稍微爬了一下,還是一樣很喘...
似乎這半年來的運動對我這個毛病依舊沒有改善,
感覺上不是運動太少的關係,想請教有在爬高山的前輩,
爬高山很容易喘除了空氣稀薄外還有什麼原因? 會不會是天生體質問題?
又如果是天生的,如何做才能有所改善呢?(多運動對我好像沒效QQ) 謝謝。
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