2022.10非洲屋脊吉力馬札羅全紀錄 Day3 - 旅遊

※ [本文轉錄自 Hiking 看板 #1ZWR50Ff ]

作者: auron2714 (阿中) 看板: Hiking
標題: [遊記] 2022.10非洲屋脊吉力馬札羅全紀錄 Day3
時間: Sat Nov 26 14:25:01 2022

上週去跑Formosa Trail 16K，跑完只想耍廢XD

花了兩週才把網誌跟影片搞定

附上熱騰騰的Day 3全紀錄給有需要或是單純想要看看非洲風景的人參考

完整圖文網誌：https://user9886.pros.is/4kh3et

Day 3全紀錄影片：https://youtu.be/mogECY0p-HQ

---純文字版---
昨晚真的是有夠冷，半夜睡覺時瑟瑟發抖，睡睡醒醒的撐到了5:50起床。

開始每天早上的例行公事：把當天會用到的東西拿到隨身背包中，不會用到的放到行李袋
中請揹工幫忙背去下一個營地。

離開帳篷後發現帳篷上及外面的草地都結霜了，可見昨晚有多冷。
早餐跟昨天一樣是小米甜粥，配上鬆餅、煎蛋與熱狗。

今日行程

Shira Cave Camp (3750M)Lava Tower (4600M)->Baranco Camp (3900M)

昨晚August在簡報時就知道今天的行程有點硬，要先上到4600M適應高度，再下到3900M紮
營，拿了廚師為我們準備的午餐（用保鮮膜包著）後，於8:30正式出發了！

註：Porter們不用高度適應，會直接前往營地。

一早萬里無雲，可以清楚地看到吉力馬札羅，今天會一路看著它向上爬。
今天一早出發時就遇到了Ismar，彼此加油打氣了一下後繼續出發。

行走時發現路上的植披又與昨天有所不同，高度只有到小腿肚而已，原來我們已身處高原
荒漠地形（Alpine desert)。

另外可以看到大量的火山岩散落，小到棒球尺寸，大的可以跟一台貨車差不多大。

因應昨天起的兩個水泡，今天把鞋帶放鬆一些，走路時疼痛度稍微舒緩了。

另外就是當感覺到腳上有發熱點時，可能就是要起水泡的前兆，這時我就會跟August說等
等休息一下，把襪子脫掉讓腳透透氣後再繼續走。

上到4000M後，跟先前查到的文章一樣，的確有感到行動變得緩慢。

但我覺得其實不是不能走快，只是本能的會想慢慢走，讓心率維持在一個比較平緩的狀態
，這也是August 說可以成功登頂的最佳狀態。

此趟行程的運動補給品

一路走啊走啊，過了三、四個假山頭之後，想說怎麼還沒有看到今天的中繼點Lava
tower...

此時精神已經有點渙散，體力也感覺下降。便拿出準備好的補給品們：FAST能量果膠(補
充能量與提升專注力)、UP Sport RC膠囊 (加快身體恢復速度)與電解力(補充電解質、肌
酸、BCAA)，讓身體邊行進邊恢復。

之前在台灣登百岳練習的時候就有使用這些補給品，所以這趟行程就都帶來了，希望能成
功幫助我登上吉力馬札羅！

又走過了兩三個假山頭，終於看到今天的中繼點 Lava tower ，此時已接近4600M，我的
步伐又更趨緩慢，猶如喪屍一般。

但至少已經看得到中繼點了，頓時心中燃起了一陣希望，告訴自己再走一下就可以休息了


隨著越來越接近Lava tower，環繞在他身旁的雲霧逐漸散去，也可以更清楚地看到全貌。

走了4.5小時，在下午一點鐘終於抵達了Lava tower!! (4,600M)

August說這裡是Machame路線與其他路線的交叉口，看到其他路線的團隊在這邊扎營煮午
餐，我們則是吃早上準備好的便當。

在這邊看到Ismar比我早一步抵達，已經在用餐了。

跟他聊了一下，發現我們兩人都有輕微的高山症(微頭暈、精神渙散)，但之後會一路往下
走所以症狀就會緩解。

中午的便當是麵包、果汁、柳丁跟雞腿。雞腿調味其實挺不錯的，就是放到現在冷掉了有
點可惜。

悠閒地吃著午餐，發現其實地上有蠻多垃圾跟食物殘渣，也許是因為這樣有不少高山鼠出
沒，吃著人類遺留下來的東西。

吃完午餐收拾完垃圾後，繼續出發迎接下午的行程。

於下午1:50離開Lava tower後馬上迎接一個Z字型下坡，坡度挺陡峭的，體感跟戒茂斯上
嘉明湖路線，第二天下獵寮營地前的Z字型感覺有點像。

接著迎接我的是無盡的緩坡，搭配登山杖一路慢慢的往下走。

走了約一個半小時後，終於看到了吉力馬札羅的特有植物 Giant senecio，中文叫做千里
光。

看起來有點像鳳梨頭，August說要長這麼高，大約要40年。

另外還有一種比較矮小的，叫做Lobelia deckenii，後來有網路後查到中文叫半邊蓮，也
是個很奇怪的名字。

August說看到這些植物後，再走一個小時就會到我們今天的營地了。

接下來就邊走邊欣賞這些獨特的植物，畢竟只有這邊才能看到這些特有種，就慢慢走體驗
被他們包圍著的感覺。

千里光高的可以到兩層樓高，矮的差不多是我身高的一半，有分叉多到9支的也有很少的


欣賞著這些植物與景觀，不知不覺就走到了我們今天的營地。

下午四點抵達Baranco Camp (3,900M)，終於可以體驗扎營在跟玉山差不多高度的感覺了

從Lava Tower走到這邊約2小時10分，一路上都是下坡挺輕鬆的，也逐漸沒有頭暈及精神
渙散的感覺。

此時我的團隊已經設置好所有帳篷，上圖指示牌後方的帳篷就是我的營地，看到營地幾乎
是平的十分開心！

把背包放在帳篷後，發現左腳小拇指根大拇指多了兩個小水泡，應急處理了一下後Kassim
端來一盆熱水，簡單擦拭身體後就移動到餐廳帳篷泡熱茶喝。

今天團隊準備的是熱薑茶，加上茶包跟奶粉後就成了薑汁奶茶。
在營地身體沒有活動時會逐漸變冷，這時來一些熱茶暖暖身真的超讚。


喝完熱茶後待在餐廳帳篷寫日記，約6點40分團隊備好了晚餐。

今天的開胃菜是節瓜湯，口感跟前幾天的湯挺類似的但吃的出來是節瓜的味道，然後尾勁
一樣帶些辛辣感。

主餐則是牛肉披薩、酪梨跟芒果，真不知道主廚怎麼在山上變出披薩的!?ﴊ
吃了一口披薩後，很明顯的感受到今天的食慾跟昨天比起來差很多，覺得披薩超油的吃不
太下。

但August建議我還是要吃點東西，就硬著頭皮，慢慢的把四分之一片披薩吃完。(吃了大
約20分鐘)

登頂計畫重要分歧點

飯後，August說今天我們要討論一下登頂的計畫。

因為我選的是七天的方案，所以有兩個選擇：

方案一 (凌晨出發登頂)

D4, D5花兩天慢慢走到基地營Barafu Camp (4,673M)，D6 凌晨12:00出發登頂後下到
Mweka Camp (3,067M)，D7抵達出口

D4 5 KM 3975m -> 3994m
D5 4 KM 3994m -> 4666m
D6 18 KM 4666m-> 5895m -> 3067m (非常操)
D7 10 KM 3067m -> 1639m

方案二 (清晨5點出發登頂)

D4多走一點路直接走到基地營Barafu Camp (4,673M)，D5清晨5點出發登頂後下到
Millenium Camp (3,785M)。D6，D7慢慢走下山

D4 9 KM 3975m -> 3994m -> 4666m
D5 15 KM 4666m-> 5895m -> 3785m
D6 3M 3785m-> 3067m
D7 10 KM 3067m -> 1639m

因為我很怕冷，加上August說凌晨出發溫度約零下10度，思考了一下想說不看日出也還好
，對我來說重點是要上到山頂 (5,895M)

就決定採取方案二，睡飽一點清晨五點出發。(事後來看這真是超級正確的決定)

決定好方案後，就回帳篷準備睡覺了，孰不知一回到帳篷坐下後，就覺得胃不太舒服。

嘗試了各種角度後，還是沒有變好的感覺，試著躺下來後好像有好一點，但心想這樣子肯
定無法睡著。

就決定起身，沒想到起身那一剎那想吐的感覺湧上來，便以最快的速度開啟帳篷的拉鍊，
吐到帳篷前的小空地上。(幸好有事先把鞋子擺側邊，沒有被波及到)

只是手速還是不夠快，雙手、羽絨衣跟睡袋都沾到了一點嘔吐物。

幸好August還沒有睡，跟他說明我的狀況後他請Kassim與廚師準備熱水讓我洗手，並跟我
說這是高山症症狀不用太擔心。

的確，吐完之後整個神清氣爽，現在只差把雙手、羽絨衣跟睡袋清潔乾淨就可以睡覺了。

隨後Kassim端來一盆及一杯熱水讓我洗手及喝水，並幫我一起用沙土把嘔吐物掩蓋住。(
真的很感謝他)

整理完之後，就迅速入睡了。

本文實際旅遊日期 2022.10.19

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