4/1睡到飽搭接駁車單攻玉山 - 健行

很幸運的抽到單攻開春首日名額，然後又想偷懶所以選擇睡到自然醒，然後搭接駁車
以下是小廢廢的行程紀錄：

?6:20-排雲管理站偷懶搭接駁車
?6:29-塔塔加登山口起登
?8:48-到達排雲交入園證（休2分）
?8:50-排雲山莊起登往主峰
?10:37-登頂玉山主峰（途中再風口雙腿抽筋，大休20分左右 文末檢討）
?10:46-離開玉山主峰
?11:15-到達排雲山莊（休15分補水）
?11:30-離開排雲山莊
?13:13-到達塔塔加登山口

總時間：6小時44分；總里程21.8公里
總爬升：1536公尺；總下降1540公尺

也很幸運老天爺給了一個不錯的天氣，從塔塔加登山口到主峰氣溫都是維持在7-8度左右
，滿涼爽的，然後因為在風口時雙腿突然無預警抽筋無法動彈（也還好是在風口鐵架裡）
，所以大休了20分鐘，因此被拖到了一下行程！

也要特別感謝下山讓我先過的山友們，謝謝你們！

*文末檢討，為何抽筋？如何解決？
‧為何抽筋：因為今天行程的運動強度較高，雖說只穿短袖短褲配壓縮褲，氣溫也只有7-
8度，但從登山口到玉山頂其實都在爆汗沒有停過，然後到風口抽筋時去仔細算喝水量竟
然只有少少的800cc而已！

‧如何解決：當下立刻補充水、電解質液，再配上電解質錠，再配合按摩，幾分鐘後明顯
改善很多，過約20分後確定沒問題才再出發。

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