ebc體力詢問 - 健行

Enid avatar
By Enid
at 2016-10-21T16:14

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各位大大好 小弟將於下月前往ebc 有挑夫全程輕裝 但因平常只有每週踩飛輪2次 有
點擔心自己體力無法負荷 想請教有經驗的前輩 體力大概要到什麼程度比較好 還是有
什麼辦法可以加強 希望各位大大不吝賜教 不勝感激

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Tags: 健行

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2016-10-23T14:34
上周剛從EBC回來 一個人走十天 正在整理照片中
https://goo.gl/F74Qzw 供大家參考
Steve avatar
By Steve
at 2016-10-26T06:41
輕裝有人帶的話其實很輕鬆 每天大概走3~6hr左右 距離
大概5~10K 單日爬升很少破千 當作一般hiking步道走就是
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-10-30T03:55
最大的問題會是連續10天甚至更長的長期體能 以及高海拔
高山症潛在問題(高海拔體能/食慾都會相對變差)
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-11-01T11:14
去過ebc,體力還好,主要靠意志力,還有就是高山症的問題
Carol avatar
By Carol
at 2016-11-04T10:16
建議多做深蹲練腳力，在高處動作放緩、腹式呼吸
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-11-08T20:23
覺得如果平常有在爬山應該還好 主要是高山症
Olive avatar
By Olive
at 2016-11-13T09:12
之前寫了一些EBC的文章 https://goo.gl/mJZBjW 好懷念阿
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-11-16T15:04
謝謝su大的分享～打算明年10月自組團，您提供的資訊
好詳盡，感謝！
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By Madame
at 2016-11-16T18:39
感謝各位大大的意見 小弟安全下山了

唐麻丹山有虎頭蜂出沒嗎?

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By Dorothy
at 2016-10-21T12:56
明天要和朋友去走谷關七雄-唐麻丹山， 不過上網做了滿多功課後發現虎頭蜂出現的機率還滿高的，尤其又正值秋高氣爽季節! 有嗨友最近去唐麻丹山的路況嗎，我和朋友超怕虎頭蜂，感謝! - ...

志佳陽住宿

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By Hazel
at 2016-10-20T19:47
請問一下，如果要爬志佳陽大山D0就到環山部落的話 除了環清宮貌似平等國小跟教堂也能借住 想知道國小跟教堂的收費標準，謝謝 - ...

米亞桑戶外中心：荒野中的旅行教育家

Susan avatar
By Susan
at 2016-10-20T00:51
http://www.gq.com.tw/blog/business/detail-2830.html 米亞桑，布農語意為「老家」，象徵每個客戶都能在從事戶外活動時， 感覺像回家那樣輕鬆自在。 創辦人林政翰大學時曾參與社團登山活動、畢業後進入研究黑熊與雲豹的團隊、 跟著原住民獵人學習台灣山林知識，為他累積豐 ...

請問能高越嶺西段入口的高遶

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By Jessica
at 2016-10-19T13:15
如題 請問各位山友 從高繞段出發跟從以前的登山口出發 會多花多少時間呢? 我上次走一般登山口看到高繞段似乎是在3k左右接回原路 這次有可能會從高繞入口出發 不知道要抓何時出發好 先謝謝大家了~~ - ...

颱風影響

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By Puput
at 2016-10-19T12:19
眼見颱風偏南移動 中部以上的影響似乎不大 大家認為雪山這周末適合出團嗎？或是有兩 天行程不用申請入山的可以推薦? - ...