JR 北陸拱型鐵路pass轉乘 - 旅遊

各位日旅版學長姊大家好

在下二月底連假規劃七天旅遊，桃園東京進出
中間幾天想要利用北陸拱型JR pass去金澤和加賀溫泉走走
而後再去越後湯澤跟朋友一起滑雪
滑完再回東京

想請問的是：
1. 根據官網，北陸拱型JR pass應該是不包含上越新幹線的對吧？

2. 因為要從金澤拉車到越後湯澤，最快的方法是北陸新幹線到高崎換上越新幹線到越後
湯澤，假設JR pass 不能共用的話是不是一定得要出站再刷票？

3. 再請教大家關於換車的時間都會抓多久？路途會拉大行李很怕中間換車會迷路


謝謝大家！

--