JR特急自由席滿座狀況及立山黑部劃位請 - 名古屋

不好意思，以下請問大家兩個有關交通的問題
小弟預計於五月初和朋友至名古屋、立山黑部及金澤旅行
行程大致上5/6(六)一早搭車至金澤
5/7(日)一早由金澤去立山，由黑部折返
5/8(一)再由金澤回名古屋
想請教大家，目前小弟有2方案在猶豫
方案1:週六早上搭JR白鷺號去金澤，立山黑部的來回票由網路上預定，周一原路回名古屋
方案2:利用阿爾卑斯、高山、松本地區周遊券，搭飛驒號至富山再轉IR至金澤，立山黑部利用周遊券劃位，周一原路線折返。
想請教各位黃金週尾巴的JR這兩種特急自由席滿座狀況，需要提前多久去排隊呢?
以及要持周遊券兌換乘車券，可提前去劃位嗎?(因前一天會去富山)
先謝謝大家了!!

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