【路線】森林步道 - 健行

引自健行筆記
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台灣的夏季，悶熱潮濕，週末想到郊山走走，才爬一小段路程，
就如同中暑般的燥熱難受！
在這種季節，若是可以行走在綠樹成蔭的森林步道中，
享受陣陣徐風和悅耳動聽的鳥叫聲，是多麼享受的一件事！
烈日在森林的遮蔽下變得和藹可親，陽光透過樹縫形成美麗的光束撒下，
抬頭仰望高聳參天的大樹，與湛藍的背景形成一幅絢麗的畫，大口呼吸一下，
新鮮的空氣讓人神清氣爽，偶爾停下腳步仔細瞧瞧，
說不定還會發現小動物躲在樹叢中偷看！

一起到這些讓人心曠神怡的森林步道走走吧！

1.滿月圓森林步道

滿月圓森林遊樂區位於台北縣三峽鎮有木里，海拔高度介於300與1700公尺之間，四周群
山環繞，流水飛瀑淙淙，為台北近郊瀑布最多的森林浴場，可賞覽滿月圓瀑布、處女瀑布
、銀簾瀑布、小妮瀑布，很適合從事登山賞瀑、賞鳥等活動。

區內森林資源豐富，以樟科、殼斗科、桑科及楓樹科等植物為主，常見樹種如台灣肖楠、
樟樹、大葉楠、香楠、楓香、青楓等；人工造林地則主要為柳杉、杉木、琉球松、相思樹
等經濟樹種。

地點：新北市三峽區
全長：5.5公里
花費時間：3小時
難度：低
特色：行經園區步道，可賞邊坡上蒼鬱圓直的柳杉林

2.東眼山步道

東眼山過去曾經是重要的伐木林場，也是目前台灣北部面積最大的森林遊樂區，擁有綿延
三百多公頃的柳杉樹海奇景，並保存了早期的木炭窯、集運木材所使用的索 道和木馬路
等遺跡，在步道上也可以觀察到各種鳥類活動及豐富的動植物生態，還會經過觀景台、餐
廳、遊客中心等設施，可說是一條適合全家同遊的優質森林浴步 道。

地點：桃園縣復興鄉
全長：3.5公里
花費時間：2小時
難度：低
特色：登山、觀景、賞鳥、騎車、森林浴、生態與地質觀察，是應有盡有的北部避暑
勝地。

3.高台山登山步道

高台山位於新竹縣尖石鄉的那羅部落一帶，山頭寬緩，還有一片筆直優美的杉木林，更上
方的觀景台展望極佳，可遠眺尖石部落與那羅一帶。

全程皆行走在海拔1000公尺以上，具有多種不同的地形、景觀和林相變化，踏在厚厚的松
針或落葉山徑，就如同踩在柔軟的天然地毯上，即使盛夏前來也令人心曠神怡，是單日縱
走的優選。

地點：新竹縣尖石鄉
全長：單程4.5公里
花費時間：6小時往返
難度：中
特色：漫步柳林中，遠山雲海看不盡，高島縱橫遊。

4.溪頭觀景步道

溪頭就像中部人的後花園，不論天氣熱、天氣冷，想親近大自然的時候，跳上車往溪頭奔
去就對了。

進入園區，除了熱門的大學池與空中走廊，別忘了也到附近的觀景步道活動筋骨，此步道
全程用碎石子與木屑鋪設而成，坡度平緩，舒適又好走沿途除了觀賞排排站立的柳杉與楓
樹林外，也可以眺望平坦翠綠的苗圃。靜心稍候，將會發現各種鳥兒、松鼠在身旁快樂地
活動，走在雲霧繚繞的樹林間，彷彿我們也是森林裡的一份子。

地點：南投縣鹿谷鄉
全長：1.1公里
花費時間：20分鐘
難度：低
特色：步道沿途有柳杉與楓樹排排站，既可以親近樹林又可以觀賞美麗的風景，是一
條清涼又舒適好走的步道。

5.特富野古道

沒有人走過特富野古道不稱讚的，這裡林木茂密，古木參天，加上舊鐵道與枕木相伴，迷
漫在空氣中的還有一絲日治時期存留的人文歷史氣息。

清新冷冽的空氣中，吐納之間盡是自然的芬多精，沿途生態豐富，由奇鳥類種類更是繁多
。由自忠入古道前半段地勢平緩，柳杉環繞滿山遍谷，後段則是下陡坡，沿路林相轉為闊
葉原始林，景色秀麗迷人，為適合假日戶外踏青及賞鳥的好地方。

地點：嘉義縣阿里山鄉
全長：6.32公里
花費時間：4小時
難度：低
特色：蔥蔥鬱鬱的森林，高聳柳杉岩古道兩旁屹立

6.鐵杉林自然步道

鐵杉林自然步道位處中海拔的針葉林、闊葉林過渡帶，層次分明，物種豐富。因地勢高聳
且面迎洋流，致水氣凝聚，終年雲霧瀰漫，宛如人間仙境，亦為太平山莊的水源地。來回
約需2.5小時，沿途古木參天、蓊鬱蔽日、空氣氤氳。

地點：宜蘭縣南澳鄉
全長：單程2.2公里
花費時間：2.5小時往返
難度：低
特色：步道沿途有密集的原始紅檜與扁柏，或俯或倒的巨木造就不少樹洞奇景及穿越
紅檜樹根的天然拱門，有些甚至長出第二代巨木，形成「雙代木」景觀

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