一日南湖大山 - 健行

日期：9/10 中秋節
天氣：晴爆
計時工具:iPhone 拍照的時間記錄
成員：我、傳仁、貝菈

我要去南湖大山！ 兩千元鈔票那座，這幾個禮拜我總是這樣跟同事們介紹著，希望他們
有朝一日也可以在我的催眠之下開始走入山林。

出發前，在長達30公里、累計爬升3000m的行程威嚇之下，我們三個成員一致同意課金接
駁從方便屋到大水池登山口，我心想回程時我再努力點自己跑下來方便屋，反正是下坡嘛
～～
殊不知踢出來後滿腦子只想掏鈔票求司機快點讓我去方便屋洗個澡睡個覺….
最後非常開心終於完成了這個經典路線，分享給大家！

時間記錄：
大水池登山口01:49
高繞處起點 02:16
木竿鞍部04:06
雲稜山屋04:21
審馬陣山06:00
南湖北山岔路 07:12 （未取北山）
五岩峰結束 07:58
南湖圈谷 08:23 補水
南湖大山 09:34
南湖圈谷 10:24 停錶 跟隊友約在此會合 （累計8h 34m)
12:00圈谷出發
審馬陣山岔路 13:27
雲稜山屋 14:24
木桿鞍部 14:41
高繞處起點 16:36
大水池登山口17:00

大水池 to 南湖大山 ：7h 45m
南湖大山to 大水池：5h 50m
停錶：1h 36m
總共經過時間15h 11m

背包：Salomon adv skin12
負重：4.2kg 含水1kg

嘗試持雙杖：
中國雜牌碳纖維Z杖（固定125cm)150g
中國雜牌碳纖維Z杖（110-125cm）180g
便宜又好用，不小心壓斷也不會心痛

緊急遮蔽：
Gossamergear the one （503g）單人帳
雖然途中都有山屋可做緊急避難處，但當你、或隊友無法有效移動，又遇午後雷陣雨溫度
急降真的會哭，長距離行程攜帶緊急遮蔽，很能穩定心情，推薦給大家，俗又輕小，塞得
進野炮包

糧食：
UPSport 咖啡因能量棒*10（剩3）
SIS 能量膠*2
七七乳加*2
威化巧克力餅*1
肉鬆三角飯糰*1

增補劑：
咖啡因錠100mg *8
UPSport 牛磺酸*8
UPSport RC疲勞恢復膠囊*6
鹽錠*16
Voren 50mg 止痛藥*3

我自己每到9-10小時之後，體力衰退很快，小休+補碳水漸漸的無法像一開始一樣有效，
到最後只能猛尻咖啡因錠來集中已經潰散到不行的視線。


附上一張長鬃山羊照，上南湖大山岩壁段之後遇到的，第一次如此近距離，好想要他的角
！
https://i.imgur.com/Gh56jSI.jpg

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