一日武陵四秀 - 健行

By Donna
at 2021-11-24T21:12

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日期：2021/11/21
里程：26.24k
爬升：2870m
人數：2
天氣：中午前微風大景，中午後白牆
記錄工具：Garmin Fenix 6X
平均溫度：20.5 °C
最低溫度：12.0 °C
最高溫度：27.0 °C
平均心率：135 BPM
最大心率：171 BPM
總攀爬高度：2,870.1m
下坡總計：3,017.4m
最低海拔：1,877.6m
最高海拔：3,507.2m
平均速度：2.2 kph
經過時間：13h28m

負重：5~6kg

飲水：3L
食物：AminoMax能量膠8條(35g/條)、鹽糖*10(2.5g/顆)、snickers*10(18g/顆)、無調味腰果(300g)
背包：迪卡農KALENJI 15L多口袋越野跑步背包(360g)
水袋：Platypus鴨嘴獸2L水袋(30g)
水袋2：迪卡農500ML跑步軟式水壺*2
羽絨：Mont-Bell Superior Down Parka #1101464(247g)
雨衣：Mont-Bell GTX Rain Dancer Jacket(335g)
雨褲：Mont-Bell Thunder Pass Full Zip Pants(246g)
中層：Rab POWER STRETCH PRO PULL-ON(342g)
底層：迪卡農KIPRUN SKINCARE男款冬季跑步長袖T恤
底層2：Nike長袖排汗內搭衣
褲子：Giordano運動短褲+Nike運動leggings
頭巾：BUFFx台灣三六八官方聯名款 Original 經典頭巾
頭巾2：迪卡農kalenji頭巾
毛帽：小狐狸羊毛帽(80g)
頭燈：K2 500流明高亮度可調角度頭燈(不含電池60g)
登山鞋：SALOMON X ULTRA 4 GTX
登山杖：迪卡農登山杖

0240起登
0418桃山停機坪
0543桃山(休息+看日出+拍照)
0630啟程喀拉業
0710詩崙山
0740喀拉業
0755啟程回桃山
0822詩崙山
0915桃山
0925啟程品田山
0930桃山山屋
1025三叉營地路口指標
1108新達山屋
1200品田山前峰
1220品田山
1245啟程往池有
1318新達山屋
1415池有山
1430三叉營地路口指標
1530品池登山口
1607武陵山莊

再品池、桃喀分開完成，
四大鳥山之首-劍山也完成後，
就規劃此次四秀測試自己的體能狀況，
於是便約上次羊畢羊一起走完的山友(剛好他桃喀還沒完成)共同前行，
嗯，他也爽快的答應了。
週六晚上開夜車至武陵山莊約11點就立馬把握時間車宿小睡，
經過2小半的休息，凌晨1點半醒來繼續思考人生30分鐘後就開始整裝準備出發，
出發的時候武陵山莊前還滿多人準備要摸黑啟登的，不知為何，看到有其他山友一起同行心

整段上坡有刻意放慢腳步保留體力給後面喀拉業來回與桃山往品田這兩段個人覺得最硬的，
桃喀來回這段雖然說沒有小劍來回這麼噁心，
但體力也是消耗滿大的，最後的爬坡真的是天堂路。
桃山到三叉營地路口這段第一次走，也是上上下下有攀岩地形，比想像中還難一點。
三叉營地路口-新達山屋-品田山這段是我走最厭世的一段，體力基本上已經接近緊繃，只能
上品田後比較鬆了一口氣，因為後面上坡就沒那麼多了，爬坡真的是我的罩門xD，下坡才能稍微加點速。
路上有遇到的山友說我們桃山上最硬，是不是因為下品池登山口還要走3.5k的步道，不得不說經過4秀的折磨還要再走步道真的是走到想睡覺。
這次一日四秀對我來說是人生必做清單之一，時間上有抓在自己大概評估的時間內，覺得有點成就感，繼續努力，也感謝老天讓我能平安上下山。

GPX路徑：https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=650118

http://i.imgur.com/e18Ppoz.jpg