一日聖稜線O型 - 健行

By Charlie
at 2023-03-26T11:57

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去年的行程，一直想上來分享…拖到忘記XD

日期：2022.11.28
成員：3人（Morgan、紅豆湯、芷欣）
溫度：10度
天氣：晴朗
時間：17h42min
總距離：33.61k
總爬升：3612m
紀錄工具：Garmin Fenix 7 Solar

裝備：
個人：
12L野跑背心、輕薄雨衣、雨褲、北臉Goretex風衣、行動電源、手機、頭巾、輕羽絨(中
層
保暖）、登山杖*2、野跑鞋、緊急救難毯、頭燈、簡易醫療物品
食物+水（果膠忘記幾包、還有一堆零食，總重量3公斤內）
*未準備岩盔，過地形時前後須注意保持距離。
*因為快冬天去，保暖衣物儘量輕便帶好帶滿，稜線風比較大。

訓練：
平日肌力訓練為主、假日郊山練山路、間歇跑
本身跑過全馬（自認心肺耐力算不錯）
但要走完一日O聖最大的挑戰還是意志力…

路徑心得：
一日O聖基本上除了品田V斷以外都不算太困難，V斷小心注意就好，背越野跑背包沒什麼
負
重自認為過起來不難，確保踩點即可。

建議前一晚做好充足的睡眠，因為我們前一天只有民宿簡單睡個3小時，隔天走到雪北山
屋
直接睏死…小睡了半小時？

建議準備兩台車，其中一台放雪山登山口，因為我們此次只有開一台車，下山剛好遇到好
心
山友幫忙接送至武陵山莊登山口，不然中間也有5公里的路程落差…

行程時間：
0155出發
0235 品田持有登山口
0438 三岔路
0519 新達山屋
0638 品田山
0700 品田第二段
0737 布秀蘭山
0850 素密達山
0922 素密達山屋
1133 雪山北峰
1237 雪北山屋出發
1357 雪主/369岔路
1413 凱蘭特崑山
1500北稜角
1530 雪主
1705三六九山莊
1819 哭破前觀景台
1904 七卡山莊
1932 大雪山登山口

Garmin 行程紀錄：
https://i.imgur.com/3zAtvEP

原則上沿路都好天氣，但因為平日沒什麼人、上雪北360度環景

最後一段上北稜角最厭世…陡上到爆

https://i.imgur.com/ObafhCZ.jpg