七月初環島行程請益，麻煩大家指教。 - 環島

※ 引述《Bernie2009 (Bernie2009)》之銘言：
: 日期 起始 路線 終點 里程
: 2011/7/2(六) DAY1 鶯歌 106縣道→台9線(北宜公路)→台2線 羅東 110
這一天行程有點硬 如果你平常運動量沒有這麼大
騎到台北還要爬過北宜會太硬

這樣估計可能你會在北宜愈到天黑 在山區盡量不要走夜路
下坡的時候又天黑就太危險

這個季節順時針環島 你會在東部逆風
東部花東的路都沿著海岸山脈 上上下下你會加倍痛苦

: 2011/7/3(日) DAY2 羅東 台9線(蘇花公路) 新城 95
: 2011/7/4(一) DAY3 新城 台9線 瑞穗 84
: 2011/7/5(二) DAY4 瑞穗 台9線→台30線(玉長公路)→台11線 知本 129
玉長公路很硬 也要有心理準備
建議瑞穗到玉里先走線道193 路又平又好騎而且風景超讚錯過可惜
出來後就是安通溫泉 也可以泡安通溫泉

當地人建議 泡"玉溫泉"(在那邊的飯店) 比安通溫泉飯店便宜

: 2011/7/6(三) DAY5 知本 台9線→台26線 墾丁 120
: ※停知本是想泡溫泉
每天盡量洗冷水澡 你的大腿會比較舒服一點
所以你這段是走南迴 出楓港再往南到墾丁?
還是你要過壽卡 走鵝鑾鼻?

: 2011/7/7(四) DAY6 墾丁 台1線→縣187、189、188→台25線→台1戊 高雄 107
: 2011/7/8(五) DAY7 高雄 台1線→台17線→台19線 雲林 142
: ※停雲林是因為有外婆家可以住
: 2011/7/9(六) DAY8 雲林 台19線→台1線 台中 80
: ※停台中是因為有朋友家可以住
: 2011/7/10(日)DAY9 台中 台13線→台1線 鶯歌 141
: 【總哩程 1008km】
: ※最後一天的里程數有點尷尬，切一半太少，合起來太多，所以想說拼拼看
: 七月初我們有三個人將順時針環島九天
: 我有一年騎車經驗，最遠曾經從新莊騎到平溪，單日100km
: 另外兩名團員，平日有運動習慣，但不曾騎這麼遠的單車
: 不知道我這樣安排的路線是否妥當
: 1.預計是九天完成，因為朋友要上班….不過是有預留第十天當預備日
: 2.採順時針的原因是因為考慮風向的問題(不知道這樣看法對不對？)

我剛回來 夏天好像是吹東南風
我逆時針環島 在西半部的南端走台17 一路逆風
在台東就一直是順風

盡量讓逆風在西半部比較好 因為西半部比較好騎

: 3.想說採先苦後甘的騎法，這樣後半段會比較輕鬆

其實我是覺得不要先苦後甘 因為你的腳力會慢慢的練起來
先苦的話會真的無敵痛苦 加上很不習慣長時間騎乘
後來我每次破百都覺得很Easy 可是前四天光是60km就讓我站不直了
前四天超痛苦 後來你就會很快樂了

: 4.DAY1殺到羅東，是因為那邊比較好找住的地方，但是北宜是個挑戰

北宜雖然沒有比壽卡硬 但也絕對不軟 第一天就要一路殺到羅東拼很大

: 5.DAY4的瑞穗到知本，如果騎縣193會不會比較好騎呢？還是台9線比較好騎？

選線道193就對了!!!目前阿勃勒盛開 還有鳳凰花
美到你只想停下來

: 6.住宿地點除了親朋好友之外，就是帶著住宿資訊，當日騎到當地再找住的地方
: 但是第一天羅東因為遇到假日，所以可能會先預訂民宿
: 7.http://www.cycling-lifestyle.org.tw/Certify/ 有在考慮要用這個環台認證給自己
: 留個紀念，也好讓家人掌握行蹤，不知道大家有沒有用過，會不會有什麼問題呢？

每天早上記得開機讓他搜尋訊號
忘記開你就要重騎那段路啦@@

還有就是不能偷搭車 這是有規定的XDD
但是基金會的人很好 會打電話來提醒你一些注意事項

: 8.每天預計am7:00出發，am11:00~pm1:00休息，pm1:00~pm6:00抵達目地的

太晚出發
建議早上至少五點起床 (最好是四點半) 熱也會消耗很多體力
趁著涼爽騎很舒服 天色也比較美
腳痠了就可以找7-11休息 中午十二點到兩點躲開太陽


: 9.如果DAY3直接殺到玉里，然後DAY4再從玉里到知本，這樣會比較好嗎？
: 麻煩各位環島過的前輩給予第一次環島的我們一些建議
: 不管是行程的安排，還是哪些東西需特別注意與準備的
: 麻煩各位了。

騎車不要聽耳機 (要聽音樂就放出來)
做好防曬(包緊一點) 帶一罐肌樂前幾天你會用到的

其他例如說吃香蕉等等 我是覺得還好
不用一路找香蕉吃也不會抽筋的....
XDD

加油!!

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