七頂峰之歐洲最高峰 – 厄爾布魯斯峰（ - 健行

簡介

厄爾布魯斯山（Mount Elbrus，俄語ГораЭльбрус）位於俄羅斯與喬治亞共和國
邊界，屬於高加索山系，為一座休眠火山。厄爾布魯斯山分為東西兩峰，西峰是歐洲最高峰
，海拔5642公尺，東峰則為5621公尺。雪線部份，南坡位於3200公尺，北坡則約在3500公尺
。山體由77條冰川環繞，覆蓋面積超過144平方公里。

大部分攀登厄爾布魯斯山的登山客，會選擇從較容易攀登、周邊設施也較為完善的南線登頂
，少數高手會選擇從較陡且遙遠的北線登頂，更猛的神級人物則會一次攻克東西兩峰。身為
時間、經驗與體能有限的我，自然只會把目標聚焦在從南縣登頂西峰即為功德圓滿，別無他
求。


在台灣，目前有常態出隊攀登厄爾布魯斯山的工作室有二：趣健行與丘山行。由於當我下定
決心時丘山行的團隊已經額滿，且過去也曾參與過趣健行的活動（2015年吉力馬扎羅山），
因此決定這回繼續與趣健行一同出發。

此次行程是從2019年8月8日至19日，共12天，其中登山行程為六天。大致行程如下：

8月8日：台北經香港轉機至莫斯科
8月9日：莫斯科飛礦水鎮（Минера льные Во ды），再搭車（約2個半小
時）前往位於Baksan valley（баксанское ущелье）的小鎮Terskol（Т
ерскол）。
8月10日：高度適應，攀登Mount Cheget（Гора Челет）。
8月11日：搭纜車抵達Islam山屋（海拔約3800公尺），下午進行雪地訓練。
8月12日：高度適應，從Islam山屋出發，攀登到Pastukhov rocks（海拔4800公尺）折返。
8月13日：休息日，學習扣環轉換技巧。8月14日：攻頂日。
8月15日：下山，返回Terskol。
8月16日：中午前往聖彼得堡。
8月17日：晚上前往莫斯科。
8月18-19日：晚間離開莫斯科，經香港轉機返回台北。

看得出來，這是個“登山為主，旅遊為輔”的行程。換個角度看，既然網路上已有許多
關於莫斯科與聖彼得堡的遊記，我就不野人獻曝，專心分享登山的部分吧！


行前

由於我們其中一位團員的朋友參加丘山行7月30日出發的厄爾布魯斯山行程，在出發前
兩三天正好遇上他們準備攻頂，因此在LINE群組中開始每天轉播當地的第一手天氣概況如晴
雨、氣溫與風速等資料。在我們出發的前一天（8月7日），他們冒著強風在-15度C的低溫下
成功攻頂。看到這個消息，一股寒意竄過我心頭，下班後趕緊多抓了一件保暖上衣、排汗褲
與羊毛襪塞進行李，反正多帶頂多擺在山屋，少帶可就會變冰棒了。跟擔心香港罷工比起來
，我還是怕冷一點。


轉機時，香港機場呈現出的祥和與平靜大大出乎意料之外。也許是不想被當成某大國人
吧，我還是選擇使用英文與工作人員和店員交談，也得到相當不錯的善意回應。當然，對罷
工的不安全感直到起飛離港後才真正煙消雲散，取而代之的，是四周大呼小叫，把客機當市
場的大國旅行團，不斷地擾人清夢，讓我即使戴著眼罩，仍忍不住直翻白眼。

降落莫斯科後，才剛呼吸幾口來自歐洲的新鮮空氣，又在入海關處再次見識所謂“大國
”的泱泱氣度，插隊、喧嘩、推擠等標準行為自然得正常發揮一下。想必俄羅斯人是把我們
與大國人劃上等號，用一貫的厭世臭臉相迎，畢竟他們也分不清台語與普通話的差異。只能
說，厲害了我的國，被牽連真無奈。

翌日清晨，我們轉國內線前往礦水鎮（Минера льные Во ды），與AlpIn
dustria登山嚮導Edward會合，驅車前往位Baksan valley（баксанское у
щелье）的小鎮Terskol（Терскол）。

Terskol海拔約2100公尺，如同台灣的清境，是俄羅斯著名的避暑旅遊勝地。許多
戰鬥民族與歐洲各國的戶外愛好者喜歡來此從事越野跑、登山、滑雪等活動。

我們的嚮導Edward雪地攀登經驗豐富，而且幽默風趣，唯一的限制，就是他的英語
程度和我們的俄語水準不分軒輊= =（有解嗎？有的XD）。約莫下午三點，我們終於抵達了落
腳處 – Smile Hotel（Смайл Омелб）。（我們此行在此住了三晚，住宿環境
舒適、餐點美味、工作人員有點靦腆但非常親切友善，個人十分推薦）

8月10日：高度適應

早餐後，我們走到Cheget（Челет）纜車站，搭滑雪纜車（沒有車廂只有座椅
，手腳都露在外面的那款，讓人捏一把冷汗）上升至2700公尺的半山腰，開始第一階段高度
適應。今天的目標是3400公尺的Mount Cheget（不過我們抵達的並非真正的山頂，該處是軍
事管制區）。

天氣和栩、陽光溫暖，走起來的感覺很類似台灣的百岳，唯一的差別是由於緯度與
雨量不同造成的林相差異。與台灣的高山杜鵑和玉山箭竹不同，Mount Cheget在3000公尺以
下生長的是小花小草，在3000公尺以上則是“XX出征，寸草不生”，轉為石階與碎石坡交錯的地形。

在前進的同時，Edward把握機會教導我們登頂時的休息步法與呼吸策略，重點就是
“交替休息，慢吸慢吐”。經過近三小時，大夥在約莫中午時分登頂。向左看，是俄羅斯與
喬治亞的界山，險峻的Tonguz Orun（Гора донгуз орун）以及懸掛山腰的7
型冰河（ледник семерка），向右仰望，則是白雪皚皚的厄爾布魯斯東西峰
，在群山環繞間用餐，實在是一大享受。

午餐後，下行到3000公尺處搭兩段纜車（好可怕～）回到山腳，再去登山用品店租
冰爪、冰斧、吊帶等技術裝備，準備明天一起帶上山。

疲勞指數：3分/10分
厭世指數：1分/10分


8月11日：雪地訓練

上午，行李上肩，搭車前往厄爾布魯斯山的纜車站，搭乘三段纜車（這次終於有車
廂了）由2200公尺一路爬升至3847公尺。眼前的景致快速的從果樹變成草地，漸漸轉換成冰
磧碎石坡，最後成為雪白的冰河。把行李放進山屋後，大夥便出門穿上冰爪，朝4100公尺的
雪坡邁進，開始雪地訓練。

由於在台灣我還沒上過雪訓的室外課程，對於雪地行走、冰斧使用、滑降制動等都
只能根據YouTube影片腦補，因此這半天的臨陣磨槍可是一點也馬乎不得。從上下坡步法、
之字形上下坡、冰斧與登山杖互換、到面向/背向下坡滑降制動，Edward都很仔細而嚴謹的
指導與修正每個人的動作，要求做到迅速確實，成爲反射。每次只要他大喊“слип”（英文
slip），我們就要馬上趴倒，進行制動。練著練著，腦中突然浮現假摔練習的影片XD。

生平第一次雪訓就能在這種一望無際的雪坡，真是個緊張而興奮的經驗。有良好的
場地加持，學習效果自然事半功倍，在回山屋途中意外滑倒兩次，剛學會的技巧馬上派上用
場，良好的制動效果也讓我對雪地的適應更加有信心。
疲勞指數：4分/10分
厭世指數：1分/10分

由於篇幅關係，攻頂日的精華我將在下篇文章中分享，歡迎繼續收看！

想看完整圖文版，歡迎光臨我的網誌：
https://martinhucsmu.blogspot.com/2019/08/blog-post_23.html?m=1

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