九州南阿蘇旅遊ー登山騎腳踏車、田樂料理 - 旅遊

造訪日期：（2022年10月）

詳情部落格：
https://peikie1.pixnet.net/blog/post/50204028

九州的阿蘇有許多可以體驗的戶外活動，如果你是喜歡Outdoor的類型，
超級大推這次的2天1夜行程，可以照這行程這樣安排哦！

阿蘇戶外行程攻略：
第一天：主要項目（登山）
・蕎麥道場（先到そば道場吃午餐）（約莫1小時）道の駅　あそ望の郷くぎの
・免之石登山（免の石トレッキング）（約莫3.5小時）
・白川水源，約莫1小時
・山水苑（吃田樂料理），約莫1.5小時
・住宿心乃間間

第二天：主要項目（阿蘇山裡騎腳踏車）
・大自然中騎腳踏車，約莫3.5小時
・南阿蘇吃赤牛丼（南阿蘇オーガニックカフェ）
・上色見熊野座神社
（結束，返回福岡）

這次我們集合在熊本機場，然後跟日本人們一起參與這次的戶外活動體驗啦！
首先在騎腳踏車之前，先來吃個午餐。
聽說這裡水質超好，因此做出來的蕎麥麵非常厲害。
旁邊還有一個大水車不停轉動呢。

蕎麥道場（そば道場）
住址：熊本県阿蘇郡南阿蘇村久石2776
營業時間：10:00～17：00
【吃飯】　10：00～16：30
【蕎麥製作体験】　10：00～15：30(接受聯絡時間)
休假日：每個月第二個星期三
官網：https://www.aso-sobadojyo.com/

下圖就是蕎麥道場（そば道場）用餐的室內啦！
位置非常的多。

這次是點十割蕎麥麵（會比一般蕎麥麵硬一些），
但還是很喜歡十割蕎麥麵（ざるそば）的沾醬汁方式的吃法，
另外還點了炸蝦搭配。
醬汁上面會有蔥花、芥末，
大家可以自己試試調出自己喜歡的味道。

看著窗外的阿蘇火山美景，
一邊享受蕎麥冷式沾麵與炸蝦天婦羅，
人生最幸福的時刻莫過於此了吧？

也有提供熱蕎麥麵，大家也可以選自己喜歡的配菜，
例如：炸蝦、豆皮壽司、其他炸物...等。

吃完後，我們就可以來到真正的戶外體驗的中心，
就在剛剛蕎麥道場的附近而已。
先租借「登山鞋」，這樣不用帶登山鞋也可以來登山哦！
先來到
ACTIVITY CENTER MINAMIASO（アクティビティセンター南阿蘇）
住址：熊本県阿蘇郡南阿蘇村久石2807

門口放了很多腳踏車，還有電動腳踏車，
一進門後左手邊就有各種男女生的登山鞋，
可以跟櫃台說要租借，
這次我們參加的是免之石登山（免の石トレッキング）登山行程，
聽說爬到頂端，可以看到一隻大貓的形狀哦！
報名要在3天之前，請撥打電話（0967ｰ67ｰ2222）

這裡是免之石登山行程的傳單，大家可以先看傳單研究一下路線。
https://minamiaso.info/wp/wp-content/uploads/2021/04/mennoishi_leaflet1.pdf

有1.5公里（2 3小時）的往返行程，
也有3公里（4 5小時）的周遊行程。
看大家的體力自行選擇啦！
入山費用，一人500日圓。
請搜尋「免の石トレッキング」報名啦！
這是報名表：https://reurl.cc/W1pM29
但請以官網為主哦！如果他們重新製作報名表，可能連結又丟失。

接著我們進去山裡啦！
一開始是平坦的爬坡路，
中午的陽光照進森林裡感覺到樹木都活力了起來。
接著團員跟著這次的導覽爺爺一起往山上爬。

沿路都有軍繩，或者木製的梯子，
問了副導覽大叔才知道都是他們來施工的，
為了讓各位登山者更容易登山。
其實每個石頭或木梯，並沒有想像中那麼難爬哦！

接著為了拍很酷的照片，
先把繩子套在身上，爬過來後，團員會幫我跟神木一起拍張照片。
真的超棒的。
這裡的技巧是學螃蟹走路，就很容易地穩穩的走過來了。

終於登頂啦！從這展望台望下去，
可以看見阿蘇整片的大自然美景，小小村落還有森林。
大家也可以來一張從這裡拍下去的合照哦！

接著從展望台走個三分鐘，
就可以爬到這個洞窟啦！
沒想到從洞窟往外看就是個貓的形狀，
當地人說這就是招財貓的形狀哦！
而且貓咪原本身上的鈴鐺，是個巨石，
在熊本大地震時掉下去了，剛好被棵樹擋住，
下山的路山也可以看到那個巨石。

告示牌上面寫的，免之石掉了下去，
因此出現了貓咪的形狀。
太太太可愛了這個洞窟。
我們也遇到當地人一個人爬山至此哦！

上山時會花較多的力氣與時間，
不過下山真的蠻快的，
記得用手與腳讓身體平衡，下山時拉住軍繩，真的會很方便哦！
大家都很順利的抵達出發點啦！來張合照吧！
耶！完成任務。

然後我們回到剛剛租借登山鞋的ACTIVITY CENTER MINAMIASO
（アクティビティセンター南阿蘇）
然後，買個當地的手工冰淇淋犒賞自己。
胡麻味與牛奶味，超美味。

接著，我們要去白川水源參觀，
據說水源會從地上一直冒出來，真的好想親眼看看。
裡面也可以親自汲水哦！
入口處販賣門票，大人一人100日圓
可以參考這網頁：https://kumamoto.guide/tw/spots/detail/219

住址：阿蘇郡南阿蘇村白川2092-1

一走進來，沿路都有些商店，
大家也可以在這裡吃吃甜點與點心，
接著就來到白川吉見神社，右手邊就是水源啦。
當場就看到石碑上寫的，這裡就是水源冒出來的地方。
旁邊都有放上水杓，
可以在這裡撈水，入口處也有賣寶特瓶哦。
喝了一口之後，真的覺得水源出來的水，
甘甜醇美，真的有回甘的味道。

下午四點的風景也超美的，
白川水源腹地也很大，裡頭有神社還有水源，
可以到處散步，也有各種商店。
映照著陽光的水源也是非常舒服的美景！

附近的商店，有賣各種阿蘇的農產品與特產哦！
大家可以在離開之前逛逛商店。

接著來到晚餐時間，今晚吃田樂味噌（鄉土料理），
超期待的是因為大家圍著炭火烤著食物一起吃。

今晚吃田樂味噌鄉土料理是來到山水苑餐廳，獨棟的民房。
當我們進去後就看到婆婆幫我們弄著這一桌的炭火，
弄好之後我們就可以入座啦！

住址：熊本県阿蘇郡南阿蘇村河陰堀渡3717-1
電話：0967-67-2462
營業時間：11:00～19:00
週日也営業
不定休

接著我們要盤腿坐在地板上的坐墊，
婆婆也送上我們的料理食材，有雞肉、羊肉、蒟蒻、油豆腐、蔥與芋頭、香菇與青椒。
還有與店家是好友的簽約漁獲山女魚，超大一隻超好吃的。

婆婆先幫大家把魚架在鐵欄上烤，
因為山女魚要花較多時間炭烤，
因此山女魚先圍成了一整圈之後，大家再慢慢把自己想吃的食材，
一支支放到鐵欄上炭烤囉！
看到這一圈就覺得很興奮，大家一邊聊天一邊烤著食材。

套餐還有附上だんご汁（麵疙瘩湯）和白飯，
だんご汁裡是有味噌成分，還有肉與蔬菜，
山女魚搭配白飯，或者店家提供的漬物配菜搭配白飯都是絕配。

整個餐廳裡是古色古香，
一個個的炭火桌都是席地而坐，感覺可以容納不少人呢！
婆婆們也都很親切，想追加單獨的食材，旁邊也有菜單可以參考哦！

吃完飯後踏出餐廳外可以看到的南阿蘇夜晚美景，
裊裊昇煙的古民家們，太太太可愛了。

接著我們抵達了今晚的溫泉旅館，
是獨棟的溫泉旅館哦！名字非常詩意，叫做心乃間間。
需要開車才能抵達。
這是一進來的路上的看板，白色石頭上刻上黑字。
夜晚有打燈在看板上，因此一下就看得到。
住址：熊本県阿蘇郡南阿蘇村河陰5304-1
官網：https://konomama.jp/

門口就是Check in的獨棟木屋，
一走進來就是非常富有文青味的空間，整面牆是放滿了各種書籍，還有老式音響。
另外吧台上也有放著迎賓飲料，住宿在此的客人可以自己索取。
裡面還有各種盆栽與青苔的植物擺設，
喜歡這種安靜與日本風味的人，真的很適合來體驗一次哦！

下圖是從Check in的大廳往外拍的風景，
盡頭白色的建築物是泡足湯的地方，
打上燈光彷彿在幽境裡面，
這風景太迷人了，療癒身心。

Check in的時候，櫃檯人員會將你住宿的獨棟溫泉地圖交給你，
照著走就可以抵達獨棟小木屋了。
一進門後，整個空間非常的大，
兩張頗大的單人床，放置在架高的木頭地板，
還有昏黃的小燈，還有橫式的百葉小窗，
這和式空間真的很舒服且放鬆。

而前方的和室空間有放置電視、和式桌、兩張椅子，
牆壁上掛上書法字還有一小盆植物，
面向牆壁的櫃子也有提供熱水壺、茶包、咖啡、咖啡杯、玻璃杯、酒杯。
真的是太貼心了。

通道上的洗手台的後方是廁所，
洗手台採開放式空間，洗髮乳、潤髮乳、沐浴乳、牙刷、牙膏、洗手乳...等一應俱全，
還有吹風機也都準備好了！
後方的櫃子上也有毛巾與浴巾，非常足夠。

一推開拉門，就是開放感十足的泡澡區，
放出來的水都是溫泉水，打開透明窗戶外面就是戶外的小庭院，
一眼望去是阿蘇山，
櫃檯人員有跟我們說，當按下溫泉水的按鈕後，
大約需要30分鐘就會把水注滿整個浴缸，
然後會自動停止，這樣的設備真的是太好了，完全不需要人去注意是否該關水了？！
浴缸周圍是木頭架好的框架，的確有泡溫泉的感覺呀。

拉門外放置的就是毛巾與浴巾，
因此不用擔心需要去很遠的地方拿，
真的非常便利的空間設計。

泡完澡後，和室內的燈也令人放鬆，
白天爬山緊繃的身體都舒緩了疲勞，
讓人昏昏欲睡！

夜晚沿著小道走出去，看得到Check in的獨棟木屋，
置身在阿蘇大自然的夜晚裡，
還可以看到滿天星空。

早晨醒來把鑰匙拿回去Check in的獨棟木屋歸還，
陽光灑下來也是非常舒服，秋天來此特別詩意！
接著要來去第二天的阿蘇騎腳踏車之旅啦！

一大早來到這裡，也是昨天來租登山鞋的地方哦！
ACTIVITY CENTER MINAMIASO（アクティビティセンター南阿蘇）
住址：熊本県阿蘇郡南阿蘇村久石2807

在此有腳踏車，同時也有電動腳踏車，
當然也有可以預約腳踏車的導遊哦！
現在正在準備中，因此導遊說，明年應該就可以預約啦。

接著這裡有個Google Map的QR code，掃進這個就能讀取南阿蘇腳踏車路線的各個景點。
照著上面的各個景點，可以自己挑選想去的景點。
這次我跟夥伴們一起選的景點如下，大概騎了2.5小時左右，
一邊騎車一邊停下來逛逛，吃吃喝喝。
・八坂神社
・池の川水源
・湧沢津水源
・パン　ダイゴ（麵包店）

接著我們就出發啦！
第一個景點・八坂神社
這神社雖小巧，但裡面有顆超級富有歷史的神木呀！
聽說也是幾百年的！後面也有神社可以參拜。

右後方還能看到山景與藍天呢！
這裡非常的安靜，喜歡這種寧靜的感覺，也可以靜靜的參拜。
很適合在這裡發呆一下，休息一下。

接著要出發去下個景點囉，山間的小路可以看到田野，
此刻秋天騎腳踏車不會太熱，也能看到秋天的稻田。
不過有部分已經收割了。

接著來到下面照片的池の川水源
好多當地人來這裡取水哦！
他們準備了各種寶特瓶容器，
現場也有勺子可以使用哦！

接著，再騎到下一個景點的路上，
我們遇到了阿蘇的赤牛，
據說他們都是吃發酵過的牧草長大的，
發酵食品例如味噌，真的對身體很健康呢！
赤牛也是非常健康，而且脂肪比較少。

接著一定要稱讚一下這景點真的太棒了。
・湧沢津水源
附近就有放置各種番茄可以購買，
是無人販賣所哦！
在這裡買到的熊本番茄，可以浸到水裡讓他冰鎮一下，
番茄就會非常美味，冰冰涼涼甜甜。
而湧沢津水源也是非常美味的水源哦！
當地人也是會來這裡取水回去喝。

湧沢津水源是平成的名水百選哦！
也是熊本名水100選。

・パン　ダイゴ（麵包店）
騎著騎著大家決定來個麵包店景點，
就來到這個 DAIGO麵包店啦。
據當地腳踏車導遊說這裡的麵包很好吃，
也有戶外的露台可以坐著一邊欣賞大自然一邊吃麵包。

裡面有各式各樣創新麵包，
都是他們自己研發的，
腳踏車導遊也有推薦有個沙丁魚麵包很好吃。
品嚐完麵包之後，大家也休息足夠了，
大家繼續腳踏車隊出發啦！

騎了約莫20分鐘的稻田，回到租車的地方。
接著就可以出發去吃午餐了。
這次大家都很期待這個午餐，是阿蘇知名的赤牛丼。
赤牛是阿蘇當地的牛的品種，脂肪特別少，
赤牛也都是吃發酵過的牧草長大的，
身體非常健康。

南阿蘇オーガニックカフェ（ASOBIO）
住址：熊本県阿蘇郡南阿蘇村河陰546-4
電話：0967-67-3118（可預約）
定休日：星期三、四。（若是週三週四是假日，就會營業）
營業時間：10：30 15：00（週日營業）

我們都是赤牛丼套餐，
許多片的烤赤牛片鋪滿了丼飯上面，再放上一個半熟卵！
旁邊還有這裡的特製的甜味噌，
店家還提供芥末跟甜味噌調味料，
若不夠的話，還可以加進去沾著吃。
另外還有豚汁（豬肉味噌湯）、醬菜。

無論是沾著芥末或者甜味噌，
都是特別的味道，
尤其芥末有點辛辣，真的與赤牛非常合口味。

這裡真的超多客人的哦！
可見真的是人氣店哦。

吃飽喝足之後，我們出發到附近去看目前IG上，
阿蘇很火紅的景點。

上色見熊野座神社
住址：阿蘇郡高森町上色見2619
附近有個最近開發的停車場，可以停蠻多車子的。

以上色見熊野座神社為舞台的卡通為「螢火蟲之墓」。
卡通裡的電影中那幕，就是整條階梯上，旁邊都是整排的燈籠座。
往無盡的森林裡去，色系是綠色與藍色混合著迷幻顏色。

停車場賣柑橘的奶奶說，爬上下跟下來大約半小時而已，
當親臨現場時，真的被這個森林給吸引了。
如夢如幻般的森林，旁邊是一座座石造燈籠，大約超過100座哦！
裡面都有放上蠟燭。

沿路都是很高的樹木，
還有各種苔癬，這裡的森林太迷幻了，隨著光線不同，氣氛也會不同。
當爬上最上頭，有個長寬10公尺的大洞穴，
這個「穿戶岩」是直接從入口和神社延伸出來的。
據說摸了這塊石頭，就會「通過考試」或「獲得勝利」哦！
因為它是克服困難的象徵哦！

以上就是這2天1夜的熊本南阿蘇戶外之旅，
也提供阿蘇的戶外攻略給大家參考。
歡迎來阿蘇挑戰看看吧！


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