五寮，峭壁雄風繩陡下的練習 - 健行

問題：
一、身體半後仰，雙手拉著繩子，然後兩隻腳慢慢朝背後走下去的陡下技巧，
平時該如何訓練？

二、若之後想往百岳等級的高山前進，像這種地型會很多嗎？


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真的是有點糗的經驗：

五寮尖路線的的裸露感，一直都是充滿刺激和挑戰

小弟登山年資尚淺，一年不足

只走過什麼象山、陽明山之類的郊山行程

才爬沒幾次，就被拉去見識朝聖一翻。

整個就是震憾教育~


不過這次體驗之後，也大概知道自己的體能條件大概是如何

在爬坡陡上，其實還算輕鬆

大概只要順著岩壁或是拉個樹根，就可蹬腿直上，大概腳長也有一點小優勢

整個過程，不太需要用到旁邊的輔助繩幫忙

但是在陡下的部分，就真的沒有辦法

除了有點輕微懼高症之外，真的沒有辦法被鬆身體慢慢走下去啊~

特別是到了「峭壁雄風」這一段

看同團的山友，不到三分鐘就下去了

我整個被吊在中間，拖拖拉拉快十分鐘才終於爬下來。


在上面的大哥一直說，放輕鬆，手拉緊就可以慢慢走下去了

可是真的緊張到手腳無法協調，死命地拉著繩子就是不敢鬆手

只能慢慢地，一點鬆，一點放，然後腳步非常拙地移動向下

太痛苦了orz


雖然最後終於成功登頂，不過我想，如果沒有什麼實質進步的話，

我這輩子，大概不會再來爬一次 =_="

請版友教教我吧>_<

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人生在世如春夢，似這般都付與斷井頹垣；
我只活一過一次。
墳也已造好。

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