代代木公園跑步經驗分享 - 京都

上次分享皇居跑步的經驗，沒想到有這麼多版友都有去跑過，這次跟大家分享代代木公園
的跑步環境和心得，這些是今年6月去的照片，請參考。

好讀網誌版本
http://snapper.pixnet.net/blog/post/112120414


前言

很多人到原宿都為了逛街，竹下通、表參道、青山、裏原宿，其實哥也可以在原宿逛
個三天三夜走不出來，畢竟小時候也是個潮男XD，但隨著年紀漸漸長大，穿著也越來越簡
單，雖然對於新潮的事物仍然喜歡，但也逐漸從「擁有」轉變成為「欣賞」的心態，所以
逛街已經不是我的第一選擇，但每次到東京，仍然會想到原宿走走，緬懷一下逝去的青春
啊（遠目）。

代代木公園在2014年被CNN選為全球10大最佳慢跑場所之一，最主要是因為代代木公
園位於都市中心，有良好的環境以及處處可見的飲水設施，裡面有大量的樹蔭，被稱為東
京之肺，所以即使是在夏日也不會覺得太過炎熱，並且24小時開放，可以隨心所欲地安排
行程，附帶一提，就連日本首相安倍晉三也喜歡到代代木公園跑步。

http://i.imgur.com/AGfUpEY.jpg

代代木公園位於JR山手線原宿站出來走路約3分鐘的地方，也可以搭Tokyo metro千代
田線及副都新線到表參道站下車，當然還有很多方法可以到，不過若是要跑步的話，建議
從這兩個車站出來，整個行程會比較順路。


freestyle跑法的代代木公園跑者們

關於代代木公園的跑步路線，一直都沒有看到明確的說法，只看到內圈約1公里，外圈
約1.7公里，沿著馬路跑約2.5公里這樣的數據。抱著小小忐忑的心情來到現場，看了公園
地圖半天也沒有想法，最後想說跟著在場的跑者後面跑就是了，沒想到他一個轉身就跑到
泥土地上，這時候才明白，原來這邊沒有特定的路線啊，喜歡單純在柏油路上跑的朋友，
可以順著圖上的路線跑，也可以跟這邊的跑者一樣，開啓off-road狀態，跑上泥土地與公
園內的植物們接觸，雖然當天穿的不是越野跑鞋，但仍然嘗試了一小段的越野路線，大致
上來說泥土的狀態是很好跑的，也大概都看得出來哪些路線是比較常被跑的，所以不用擔
心，請盡情的享受這個美好的跑步環境吧。

http://i.imgur.com/bkK4J8N.jpg


公園內的環境和景色

請直接看照片吧，現在來看還是很懷念阿，非常好的路跑環境。
http://i.imgur.com/aM5p840.jpg
http://i.imgur.com/dehF3TJ.jpg
http://i.imgur.com/7SxIS91.jpg
http://i.imgur.com/GM2A4Be.jpg


其他資訊

除了上面提到的，飲水設備很容易找之外，大家最關心的應該就是跑完之後如何清洗
身體的問題吧，畢竟我想沒有人願意一身汗走在原宿街頭吧，這邊推薦三個地方以及列出
附近可以寄放行李的地點：

1.NOHORA BY MIZUNO
知名運動品牌MIZUNO在原宿開設的Run Station，提供隨身行李寄放、毛巾租借、衛浴設
備等服務，4-11月平日及所有月份的週末都是早上7:00就開放了，如果打算一早去跑步然
後下午逛街的朋友，這是最好的選擇，請見我的另一篇文章介紹。

路線：JR原宿站，表參道口，出站步行3分鐘。東京metro「明治神宮前」站，6號出口步
行約1分鐘。

地址：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-31-15 マンション31 2F

營業時間：平日：4-11月7:00~22:00，12月-3月11:00~22:00(最後入場時間20:00)。週六
、週日及假日不管幾月都是7:00~20:00(最後入場時間18:00)

網址：http://noharabymizuno.jp/

2.南青山 清水湯
南青山如此時尚的地方居然有傳統的錢湯，而且全館都是使用軟水，裝潢及衛浴設備都是
自歐洲進口，非常講究，460元就可以享受在青山泡湯的滋味，館內還有販售換洗衣物，
也有洗衣機供使用，有機會一定要去體驗看看，缺點是中午12點才開放，如果是想要安排
一早去跑步的人，要抓一下時間，但晚間開放到00:00，所以喜歡夜跑的人可以列入考慮

路線：地下鐵「表参道」站A4出口，步行約2分鐘
地址：〒107-0062　港区南青山3-12-3
營業時間：12:00~23:00(每周五固定休館)
網址：http://shimizuyu.jp/

3.八幡湯
一樣設有洗衣設備的錢湯，位置離逛街方向比較遠。

路線：位於東京metro千代田線，代代木公園站步行3分鐘。
地址：東京都渋谷区富ケ谷1-2-10
營業時間：15:30~24:00
網址：http://yoyogi-park.localz.jp/venue/35/%E5%85%AB%E5%B9%A1%E6%B9%AF


建議

原宿路跑不像皇居周邊有提供裝備租借的服務，大家要把裝備帶齊，另外錢湯的營業時間
通常都是中午過後，如果想順便體驗錢湯的朋友，要注意行程的安排。


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