使用登山杖時的施力方式 - 健行

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我原本有一對登山杖 (迪卡儂買的)

用了一年多,去過雪山主東、池有品田、奇萊南峰

上個月去羊頭山下山的時候滑了一下,其中一隻就歪掉了 (不知道是因為歪掉才滑倒,還
是滑倒用力撐了一下才歪掉)

所以最近在看登山杖

剛剛再隔壁版看到有人說,登山杖是省力裝置,不能身體的重量都放上去 (上下山時,常
常為了施力,放滿多重量上去)

看之前的文章也有人說,施力不是在手把,是在腕帶 (看不太懂這樣要如何施力)

我之前已經知道上山是登山杖略短,下山時登山杖略長;手肘和登山杖夾角90度

但是,對於細節及施力,以及身體重量應該放在登山杖上多少卻是不太清楚

上山時,有時也會使用登山杖支撐一下;而我下山時更常用登山杖煞車,應該很多重量都
在登山杖上面

我是半路出家的登山客,沒有山社的訓練

還請大家指點一下

謝謝

(手機排版請見諒)

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All Comments

Kristin avatarKristin2018-05-24
我不會說施力,而是虎口壓在腕帶上,這樣才撐得久且安全
Kelly avatarKelly2018-05-28
就像想自己四隻腳走路的感覺吧
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-06-01
把登山杖當成手的延伸 像自己用手推著自己走
Harry avatarHarry2018-06-04
我都這樣 超省力的
Olivia avatarOlivia2018-06-05
練腿才是王道,你就不會習慣把重量壓到杖上來分擔負載
,杖用來平衡,多兩個施力點穩定行進。
Zora avatarZora2018-06-06
水管很多影片教正確使用方式,套手腕手臨時要用如抓樹支
時,杖會掛在手腕上,虎口壓杖帶施力用習慣會很輕鬆。
Oscar avatarOscar2018-06-09
平路杖長往後推,上坡短杖向前撐,下坡長杖支撐。力
量主要是依托在腕帶上
Madame avatarMadame2018-06-13
在放重量上面,隨著你經驗的掌握及臀腿肌群的成長,
你自然會掌握。在山下說什麼放多放少,最後還不是回
Michael avatarMichael2018-06-15
到個人當下即時判斷及低能
體能啦rrr
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-06-19
版標好壞哈哈哈哈哈哈
Dinah avatarDinah2018-06-24
QQQQQQ
Donna avatarDonna2018-06-24
謝謝大家的經驗及教學,稍微有點概念,下次上山再試試看
Enid avatarEnid2018-06-26
下坡撐竿跳好用
Kelly avatarKelly2018-06-30
板標朝聖XD
Lily avatarLily2018-07-01
會撐的手的肌肉也要練,有些人走大山撐久就沒力
Mason avatarMason2018-07-02
板標