兩日O聖 vs 一日O聖 - 高雄

寫在前面

去年(2021/05/09)曾和朋友挑戰過一次一日O聖，這次則是跟山霖羊的夥伴一起完成
重裝兩日O聖的行程(2022/07/23~24)

回來後，想說既然自己兩種都走過了，興起想要回答「一日O聖與重裝O聖差別在哪」
、「比較喜歡哪個」這些問題的念頭。
此文試著比較一下移動時間跟主觀體感的差異，供大家參考。

以下文章以記錄兩日O聖為主(畢竟剛回來嘛，記憶仍猶新XD)
中間穿插一些去年一日O聖的片段，如有閱讀不通順之處，敬請見諒！


是說今年生日，弄了一個自架部落格系統作為生日禮物(幹嘛要這樣玩自己...)
版友們不嫌棄的話，歡迎過來坐坐喔(靦腆笑)

網誌好讀版：
https://reurl.cc/1mgRlY

那麼，以下正文開始！

※

雪山O型聖稜線

兩日重裝
日期：2022/07/23~24
人員：山霖羊登山隊3人(翰霖、阿福、小M平)
負重：約14KG
總結：
D1 里程14.86K、爬升2,054M、下降475M、總時間含休息14H5M
D2 里程17.76K、爬升1,062M、下降2,470M、總時間含休息14H10M

一日單登
日期：2021/05/09
人員：Kelly、元懋、峻偉、小M平
負重：大約7KG
總結：里程31.24K、爬升3,048M、下降2,776M、總時間含休息16H17M

路線行程綜覽
https://i.imgur.com/O4vt1EF.jpg

說明：
- O聖可分為從大水池進武陵山莊出的順走路線，及從武陵山莊進大水池出的逆走路線
- 順走經過危險地形時(ex:素密達斷崖、品田斷崖等)會是往上爬;
逆走則是用下切方式通過。
- 筆者一日O聖及兩日O聖皆是以逆走方式完成。
差別在於一日單登沒有上池有山、但有上穆特勒布
兩日重裝則有上池有山、但沒上穆特勒布
- 兩日O聖筆者選擇素密達山屋作為宿營地。

路線變化：
取決於時間與腳程，介紹幾個不同的O聖走法(逆走)
- 完整大O：從桃山登山口上桃山，經過喀拉業山、走叉路回到三叉營地，再取池有山、
　品田山（完整四秀），再下品田斷崖去布秀蘭山、素密達山，再續行往雪山北峰、
凱蘭特崑山北峰、凱蘭特崑山、北稜角、雪山主峰，然後下369山莊、雪山東峰，
　最後出大水池登山口。
- 加碼：過素密達山屋後如還有時間，可以上穆特勒布山，路程不遠，相當推薦！
- 不上雪主的小O：過凱蘭特崑山後如時間太晚，也可以選擇切水源路回369山莊

水源：
- 新達山屋、素密達山屋、雪北山屋皆設有集水槽，但仍建議出發前於官方粉專或是
　臉書社團詢問水況，避免沒水窘境。
- 新達山屋附近有幾座看天池。
- 北稜角與雪主中間的四岔路口，可下翠池取水(但有點遠)
- 黑森林山壁活水源
- 黑森林水源路活水源
- 369、七卡山莊

上河時間參考(摘錄，完整圖片請上官網)
https://i.imgur.com/F1mUDjN.jpg

補充資料：雪山六路會師

「以雪山主峰為中心點，雪山山脈輻射出六條高聳的稜脈，包括聖稜線、武陵四秀線、
雪東線、志嘉陽線、雪劍線及雪山西稜線，同時也是岳界赫赫有名的雪山六路會師
登山路線。
不同的路線組合還延伸出Y型及O行聖稜縱走之分：
Y型是先縱走武陵四秀後，續走塔克金溪至霸南山屋，往返大霸群山，再循傳統聖稜路線
至雪山主峰；O型則是在縱走武陵四秀後，直接垂降品田斷崖，在於布秀蘭山接上傳統
聖稜路線至雪山主峰。」

爬升記錄截圖：

兩日重裝D1：武陵山莊->素密達山屋
https://i.imgur.com/88AR0YS.jpg
兩日重裝D2：素密達山屋->大水池登山口
https://i.imgur.com/r7jNYCZ.jpg
一日單登：武陵山莊->大水池登山口
https://i.imgur.com/90uvY72.jpg


分段路況紀錄與時間比較

以下用起點->終點之方式記錄各段路況，時間以終點抵達時間減去起點出發時間計算，
中間休息時間皆計算在內。
(時間紀錄僅供參考，請評估自身能力適當推算之。)

1. 武陵山莊->岔路登山口
- 沒甚麼好說的，就是一直柏油路蜿蜒往上踢
- 單登通常這裡會是凌晨通過(所以沒甚麼照片哈哈)
https://i.imgur.com/l5rmsNH.jpg

時間紀錄
兩日重裝60分/一日單登39分/上河時間70分

2. 岔路登山口->三岔營地
- 三叉營地位於3.5K處，重裝的話記得適時休息、調節體力
- 2K至2.7K處平緩好走，重裝也可以用每2分鐘100M左右的速度前進，
　建議趁此時調整呼吸跟體能，在接下來就是一路陡上囉！
- 阿福昨天開車睡不到3小時，結果還被我騙說快到了，金歹勢XD
https://youtu.be/sLtMYuhiZr0

時間紀錄
兩日重裝195分/一日單登103分/上河時間280分

3. 三叉營地->新達山屋
- 沿途會經過兩個登山口上池有山，如選擇石瀑登山口(第一登山口)則須重裝上池有
筆者是選擇先續行到第二登山口，再下包輕裝來回。
- 由第二登山口輕裝上池有山，路程約15分鐘，回到登山口路程則是約9分鐘。
- 走在樹林裡上上下下，舒服！
- 於池有名樹附近遇到來自高雄的山友，因為腳不舒服決定撤退，贈與我們6個御飯糰
與一罐瓶裝水(超級感謝！)
https://i.imgur.com/3MHFeZV.jpg
https://youtu.be/996nM8GS4NA

時間紀錄
兩日重裝73分*/一日單登32分/上河時間55分
*未含來回池有山時間

4. 新達山屋->品田山
- 沿著草原緩上，風景優美，大小霸盡收眼底，但滿曝曬的
- 記得偶爾回頭一下，可以遠眺池有山跟桃山
- 會先經過品田山前峰，經過V段後就離品田山山頂不遠了
- 躲到有遮蔽的樹林哩，看著歪歪的中央尖吃午餐(12:00)
https://i.imgur.com/CmNyGi9.jpg

時間紀錄
兩日重裝120分/一日單登57分/上河時間120分

5. 品田山->布秀蘭山
- 此路段即是著名的品田斷崖，除了碎石坡的高落差要下，也至少有三處需要拉繩。
有一處狹窄，重裝可能需要人包分離。有些踏點是凹進去岩壁裡面，從上往下看
看不到，轉移身體重心前手務必抓穩繩或岩壁，總之小心小心再小心！
https://youtu.be/1PQ_hZW9gZk
- 下品斷的人包分離段時，遇到迎面而來的山友小賴與友人，挑戰一日O聖順走，
卻面臨水不夠的窘境，果斷把剛才山友贈與的400ml瓶裝水給對方(把愛傳下去XD)
https://youtu.be/6pSJLRfOsVQ
- 布秀蘭山登頂前的路全為巨大碎石，左路中路右路都可看到疊石，不免會有些困惑，
不過皆可直通山頂沒有問題，大膽往前走吧！
https://i.imgur.com/XCH9gbE.jpg

時間紀錄
兩日重裝98分/一日單登58分/上河時間200分

6. 布秀蘭山->素密達山
- 穆特勒布山就在眼前，近距離觀賞怪奇宏偉的穆特勒布山形邊前進
https://i.imgur.com/0eKZMRK.jpg
- 上素密達山之前有一個緊急營地可以於此稍作休息。
- 一日O聖時拍了張難得的帥照XD
https://i.imgur.com/geW2MdA.jpg

時間紀錄
兩日重裝96分/一日單登58分/上河時間140分

7. 素密達山->素密達山屋
- 從素密達山往山屋的路需先U字形迴轉，下切一小段後再往前腰繞。
- 著名的鯊魚劍於此。鯊魚劍滿安全的，倒是旁邊的攀繩段落差滿大的，
至少筆者的腳(小M平身高約163cm)搆不到，有一處須雙腳騰空、
單純靠手抓繩的力量下降，才碰得到踩點。
https://i.imgur.com/RFE5P2A.jpg
要先經過一段不短的陡下攀繩段才會接到鯊魚劍(黃圈處)

- 從素密達斷崖下來後，就準備進入森林裡啦~
- 素密達山屋真的是座落在森林裡的五星級童話山屋，超級美的啦！
https://i.imgur.com/JY2IcHd.jpg

時間紀錄
兩日重裝39分/一日單登33分/上河時間70分

7.5 番外篇：穆特勒布山
- 去年一日O聖的加碼，當時掐指一算發現時間還來的及，再加上以後不知道
還會不會來，當然就是衝了啊！
- 距離不長，但有不少灌木叢要小鑽一下
- 要來到這裡，必須先走到素密達山屋，但不管走哪條路線都好遠啊~~~
https://youtu.be/KjCg_yrtZaU

8. 素密達山屋->穆南鞍部營地
- 今天睡飽後還比預定時間晚了一個小時，才悠悠出發(06:30)
https://i.imgur.com/n583oaw.jpg
好喜歡這張合照的Chill Vibe

- 為了想要奢侈的喝水(想喝就喝)，能裝的水瓶都裝滿了，
感覺負重應該有15kg(不減反增XD)。
- 出發後不久看到的6.5K指示牌，指的是從該處至雪山主峰的距離
https://i.imgur.com/72r0aIu.jpg

- 6K-5.9K處為連續拉繩上攀陡上，隨即陡下至5.8K最低鞍部，
而後直走進入路徑(小心不要下切過頭)
https://i.imgur.com/7OBTZQB.jpg

- 穆南鞍部營地有一株好大的玉山圓柏，如以1公分需長22.8年的速率估算，
大概魏晉南北朝時期便存在了。
(感謝版友sickiam指正!)
- 去年單登時並無於穆南鞍部停留，無法估計行進時間
(應該說，當時就直接趕路通過了，根本沒注意穆南鞍部在哪裡)

時間紀錄
兩日重裝184分/一日單登*分/上河時間110分
*當時未留意穆南鞍部，無法估計時間

9. 穆南鞍部營地->雪北山屋/雪北岔路
- 出了森林後轉稜，開始慢慢走在稜線上，出現少許碎石坡。
- 記得回頭看穆特勒布山的背面，岩石的擦痕(?)刻痕(?)超壯觀的。
- 雪北岔路走到雪山北峰僅需5分鐘
- 從雪北岔路下至雪北山屋前，有一棵巨大的玉山圓柏，千萬記得走左邊…
右邊有一大片的咬人貓…(受害者在此)
- 第一次被咬人貓打中，痛了10幾分鐘沒理他慢慢就不痛了。
https://i.imgur.com/dVVZxb3.jpg

時間紀錄
兩日重裝150分/一日單登202分*/上河時間120分
*此時間為由素密達山屋至雪北山屋

10. 雪北山屋->凱蘭特崑山
- 走在這段的稜線上除了可以看到雪西的稜線、甚至還可以看到樂山雷達站！
- 前往水源路岔路上不小心帶錯路，夥伴說了聲「阿平這邊」，
結果被其他山友聽到：「阿平？是那個阿平嗎？」
於是就這樣被朋友的朋友給捕獲野生阿平XD
https://i.imgur.com/hJYFsjN.jpg

時間紀錄
兩日重裝173分/一日單登57分/上河時間105分

11. 凱蘭特崑山>-北稜角
- 合照完沒多久，在一次自拍時手機竟然就直接當機再也打不開了
(原來手機也會有高山反應的嗎QAQ)
於是後面時間紀錄、軌跡、照
片都是取自另外兩位夥伴，感謝他們。
- 去年單登時體能於這裡撞牆，因為當時沒有按時補給的觀念，
當下無論怎麼喝水、吃鹽糖，感覺能量都沒有補進去，嚴重拖垮速度。
(見下面時間表格即可知，這一段輕裝走得跟重裝一樣久XD)
- 眼睜睜看著Kelly跟元懋離我而去…
- 累到凱蘭特崑山北峰直接選擇腰繞，沒有上去。
- 此段可說是完全沒有遮蔽喔，曝曬注意
https://i.imgur.com/dPfRJN0.jpg
翻過一個又一個的碎石假山頭，才到得了北稜角

時間紀錄
兩日重裝60分/一日單登60分/上河時間70分

12. 北稜角->雪山主峰
- 北稜角到雪山主峰這段會先下切到四叉路口的鞍部
(往雪山主峰、水源路、翠池、北稜角)，最後600公尺碎石坡緩上主峰，
雖然感覺很遠，但只要腳步不要停下來，不知不覺就到了！
https://youtu.be/y2dRBjPyIBc

https://i.imgur.com/4RKs4jv.jpg

時間紀錄
兩日重裝45分/一日單登14分/上河時間30分

13. 雪山主峰->369山莊
- 在黑森林區域遇到一隻工讀生(台灣長鬃山羊)，近距離錄影拍照(只隔著一個倒木)
也絲毫不受影響，自顧自地吃草。停留了至少15分鐘。
https://i.imgur.com/MZ6JaL3.jpg
https://youtu.be/SDyr9QORbSA

- 在出黑森林後可以看到369下方有一個新出現的區塊，大概有20塊露營的棧板，
369山莊拆掉後，將會開放該處。
https://i.imgur.com/YcYuvws.jpg

- 如沒意外，下次再造訪雪山時，369山莊應該已經拆掉了吧…重建前最後一次造訪。
- 去年單登時，於主峰上稍事休息後，因為剩下都是熟悉的路，
想到要回家了精神就很亢奮，用跑的下山。

時間紀錄
兩日重裝148分/一日單登55分/上河時間140分

14. 369山莊->七卡山莊
- 兩次O聖都選擇腰繞雪山東峰沒上去，一則是已經去過了，
且實在沒有一定要在一次行程裡撿完所有山頭的執著XD
- 原本和夥伴開玩笑說我們可以在雪山東峰看夕陽
(馬上被糾正東峰沒夕陽可看，被後面山頭擋住了)，
結果沒想到最後真的在東峰前停機坪前大休、看著前方遠處南湖大山金黃色的夕照，
把最後的行動糧吃掉…
https://i.imgur.com/SCbjIDN.jpg

- 單登時因為用跑的下來，到這段時已累到坐下來休息，還不小心睡著。
https://youtu.be/xyNVDzF-vQo

時間紀錄
兩日重裝147分/一日單登100分/上河時間160分

15. 七卡山莊->大水池登山口
- 最後一段路，雖然重裝，不過也是越走越進入狀態，
最後的2點多k用每公里15分鐘以內的速度走完。
- 這段路多為落差不小的石板跟樓梯，其實下坡走的腳挺痛的，如果有辦法/肌力夠的話，
建議加快重心轉移的速度(步頻提高、重心往前)，小跑步的方式反而比較不傷膝蓋，
但仍要小心注意別踩空。
- 單登輕裝可以直接小跑步跑起來。
https://i.imgur.com/1TaM8NM.jpg
摸黑登出！

時間紀錄
兩日重裝40分/一日單登23分/上河時間55分

※

詳細時間軸紀錄

兩日O聖
D1 武陵山莊-素密達山屋
- 04:30 武陵山莊
- 05:30 登山口岔路(下包休15分)
- 06:15 下包吃早餐(休10分)
- 06:45 1.2k平台下包(休15分)
- 07:30 1.7k處(休4分)
- 07:50 2k處(休10分)
- 09:00 3.5k三叉營地
- 09:01 三叉路口(大休25分)
- 09:33 池有山第二登山口，輕裝上池有山(休7分鐘)
- 09:55 池有山(拍照、休10分)
- 10:14 回到第二登山口
- 11:20 新達山屋(休20分)
- 12:00 樹林裡吃午餐(休15分)
- 13:40 品田山(休30分)
- 15:10 布秀蘭山前休息(休15分)
- 15:48 布秀蘭山(休22分)
- 17:02 素密達緊急營地2T*4(休23分)
- 17:46 素密達山(拍完照即續行無逗留)
- 18:25 素密達山屋
- 20:00 就寢
單日總結：里程14.86K、爬升2,054M、下降475M、總時間含休息14H5M

D2 素密達山屋-大水池登山口
- 04:30 起床
- 06:30 出發
- 6k-5.9k處拉繩上攀
- 07:05 5.8k最低鞍部
- 07:34 穆南鞍部營地(休20分)
- 09:15 雪北叉路、下包輕裝前往雪北(休15分)
- 09:35 雪山北峰(休7分)
- 09:45 回到雪北岔路(上包即續行)
- 10:05 雪北山屋(休13分)
- 11:05 3k處休10分
- 11:42 樹蔭處吃午餐(大休33分)
- 12:43 凱蘭特昆山北峰
- 12:51 遇到山友root
- 12:58 水源路岔
- 13:12 凱蘭特昆山(休4分)
- 14:12 北稜角
- 14:42 四岔路口
- 14:57 雪山主峰
- 15:48 雪山圈谷底
- 17:25 369山莊
- 18:09 停機坪大休
- 19:05 哭坡觀景台
- 19:52 七卡山莊
- 20:33 雪山登山口
單日總結：里程17.76K、爬升1,062M、下降2,407M、總時間含休息14H10M

一日O聖
武陵山莊-大水池登山口
- 01:48 武陵山莊
- 02:27 叉路(休5分)
- 03:02 1.2k
- 03:13 1.5k
- 03:30 2k(休10分)
- 03:58 3k
- 04:15 三叉營地(休13分)
- 05:00 新達山屋(休15分)
- 05:54 品田山前峰
- 06:12 品田山
- 07:10 布秀蘭山(休15分)
- 08:23 素密達山(休17分)
- 09:13 素密達山屋(休6分)
- 09:35 穆特勒布山(休11分)
- 09:57 回到素密達山屋岔路
- 11:35 雪北叉路(休14分)
- 11:52 雪山北峰
- 12:02 回到雪北叉路
- 12:12 雪北山屋整裝濾水(休30分)
凱蘭特昆山北峰(走腰繞沒上去QQ)
- 13:39 凱蘭特昆山
- 14:40 北稜角
- 14:54 雪山主峰(休11分) 獨自先跑下山
- 15:18 圈谷底部
- 15:54 出黑森林
- 16:00 三六九山莊(休5分)
雪山東峰(腰繞)
- 17:40 七卡山莊
- 18:03 大水池登山口
單日總結：里程31.24K、爬升3,048M、下降2,776M、總時間含休息16H17M

※

心得

回到文章開頭的兩個問題：

「一日O聖與重裝O聖縱走差別在哪」

除了希望上面文章有客觀描述時間差異之外，對我自己來說，一年前的一日O聖，比較像
是給自己一個里程碑，帶著想要完成一個紀錄的心情，動機比較偏向自己。

補充一下時間跟天氣的差異
一日行程的話，走在稜線上的時候大機率已過中午，天氣也會比較不穩定一些
兩日的話，可以在中午前走這段，出大景的機率會高一點。

而一年後的兩日O聖，雖然第一天重裝過地形稍微危險一些，不過說實在的，第二天的體
驗非常非常好，因為是吃飽睡飽後出發，尤其又遇到難得的超好天氣，在稜線完全只想慢
慢走、好好品嚐聖稜的優美風光。(缺點就是會一直很想停下來拍照XD)

至於「比較喜歡哪個」 嘛…

Hmmm… 我覺得現階段的自己還是比較喜歡多日縱走多一點，主要原因是平常週間的訓練
已經很累了，上山只想chill軟爛放鬆XD

再者自己現在的身體不是耐力運動的身體，過於勉強會有把自己弄受傷的風險，所以我現
在玩越野比較像是調劑身心，不會出到全力，大概用七八分力就好，我常說我的目標是
「在有一定的速度下，看起來走的很帥又很從容」

如果真的想要走得更快，還是要做一些專項訓練，並且讓身體適應(版上太多越野大神，
就不班門弄斧了)

(是說我發現最近爬山越來越少使用登山杖了(幾乎快要只剩下做緊急擔架跟搭非自立帳功
能XD)、也漸漸習慣穿越野鞋行山，體能跟找踩點的技術應該是有變好一些。)

另外就是，我覺得如果可以把單登的一些觀念應用到多日縱走行程，例如裝備的輕量化、
定時補給的觀念，把重裝當成類輕裝在走，走起來會更順更享受。

除了網路上多看資料、學習各種知識之外，我個人非常推崇做自己的行山紀錄，因為體感
是自己的，當下發生甚麼事自己感受最明顯，誠實面對自己的心理、生理狀態，留下參考
標準，才可以在往後的行程中一次次迭代、修正，變得越來越會照顧自己。

舉我自己為例，我自己的行山紀錄，原本是只有紀錄每個查核點的抵達時間跟休息時間，
不過隨著體能進步、爬山越來越從容，多出來的力氣我並沒有放在要自己走得更快，而是
著重在感受：

「感受過程中，看到的景色、遠方的山形、學習的知識、聽到的話、遇到的人、
發生的事、甚至是吃過的東西…讓感官越來越敏銳。」

對比山下凡塵生活，常常忙到想不起來自己上一餐吃甚麼，某種意義上來說，我覺得這
是 「認真活在當下」的另一種體現。

雖然記滿雜亂的筆記，不過回到家看著留下的麵包屑(照片、影片、軌跡、筆記…etc)，
慢慢還原出當時的模樣，然後再動手寫文章，彷彿又再走了一遍聖稜線。

這感覺真的超棒（只是寫文章會很累而已…哈哈哈）

Until next time.
有緣山上見<3


後記

岳界有句話說：「走完聖稜線，終於可以結婚了！」言下之意是，走過這一條困難
重重的路線，代表年輕人有擔當，可以擔起家庭的重任了！
（在此恭賀夥伴阿福新婚！）

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