嗨大家好，這次想分享四川省稻城縣亞丁景區的旅遊心得，
非自助，是在馬蜂窩上面報團，
成都出發，五天，包車包吃包住包門票，一司機一導遊。
日期5/31~6/4。
關於稻城的宣傳跟竄紅過程就不多提了，
但不得不說我也看過張嘉佳的從你的全世界路過（書），
也聽過馬頔的傲寒，所以對這個地方多了一點嚮往。
以下是一些照片、心得跟建議，
稻城亞丁海拔高度不低，每個人感受不同，
請衡量自身狀況適量參考。
--行前準備--
一、高山症藥物
我很倉卒才報名這次旅程，也沒什麼準備，
事前沒做什麼功課，事前完全沒服用任何藥物，
我建議會害怕高山症的朋友還是可以事先服用，
相關資訊請洽醫師，並提早足夠時間開始使用。
二、衣物
山上天氣真的多變（待會看照片就知道），
多備幾件薄的方便穿脫，帶一件厚外套，冷的時候真的很冷。
我習慣穿連帽外套，建議要戴帽子跟圍巾，防風也防曬。
可以帶一件雨衣備用，撐傘爬山應該很辛苦…
我們有買鞋套，但沒用到，具體不知道好不好用。
山上會有出租衝鋒衣，如果不想帶厚外套也可以到山上租，
我們遇到的是租金一百，品質還不錯。
三、飲食
高海拔地區食慾好像會受影響，
有習慣吃的熱量零食建議先買好，巧克力之類的，
不只爬山的時候可以吃，搭車的時候也可以吃，搭車時間很長…，
山上也會賣食物但店面都偏小，不太齊全。
景區附近有賣葡萄糖水，感覺很好用，不過我沒買。
四、登山設備
氧氣瓶跟登山杖這些東西到了景區附近很多，
我們報的團帶我們去買的氧氣比較貴，
但不知道品質差在哪就是了…
住的旅店有出租登山杖，好像才十塊還多少，
很便宜…
總之登山設備可以上了山再買就好。
--旅程Day1&2--
往稻城亞丁前的行程，挑幾個介紹：
＊瀘定橋
一個吊橋，門票十塊可以來回，這邊有軍事歷史，
會遇到很多中國遊客租紅軍衣服拍照…
https://i.imgur.com/o9ccWTf.jpg
＊西出折多
這邊有些跟宗教有關的元素，
風很大，有微量飛雪，視線不太好。
山上天氣真的多變，我沒料到此行可以踩到雪。
（沒有什麼好照片，請見諒）
https://i.imgur.com/VjZpDG1.jpg
https://i.imgur.com/moxRYVO.jpg
https://i.imgur.com/xx4AheR.jpg
＊天路十八彎 的上面
天路十八彎就是一連串的彎道，
我們去程的時候這邊一片白茫茫，
回程的時候卻幾乎看不到雪了。
還會遇到豬，據導遊說是放養的。
https://i.imgur.com/YvGH0Px.jpg
https://i.imgur.com/fKYiYFr.jpg
https://i.imgur.com/W0JytcI.jpg
https://i.imgur.com/Ul1bK4a.jpg
這個是回程的時候
https://i.imgur.com/MiPIY8l.jpg
＊卡子拉山
也是一片白茫茫的，
但其實我們路過很多地方天氣非常好、地上根本沒有雪。
https://i.imgur.com/8swteXu.jpg
https://i.imgur.com/eALEqVF.jpg
https://i.imgur.com/wtlWtp2.jpg
--Day3稻城亞丁--
當天天氣參考：
https://i.imgur.com/GwfWh0t.jpg
這是此行的重點，要進景區爬山了，
我們住在景區外面，當天再搭遊覽車到景區門口。
門票應該是全票150、半票80，
除了門票還要一個「觀光車」的費用，是120元，
觀光車就是一般客運，但一定得買，
會載你到沖古寺，途中經過亞丁村，
要住景區裡面的話要先調查好在哪裡下車。
https://i.imgur.com/Z2eTuic.jpg
官方規定一定得買的原因有一個是，
光搭車就要一個小時了，不要想用走的…
會暈車的人記得先吃暈車藥，這邊是山路一小時。
如果要二進（隔天再來）景區的話，
記得拍一張你在景區內的照片，
憑照片，第二天的觀光車可以半價。
途中會在一個觀景台停五分鐘，
景色很好！
https://i.imgur.com/MIOffI5.jpg
https://i.imgur.com/1Gdayi2.jpg
接下來爬山有兩個選擇：長線與短線
長線就是牛奶海五色海，短線是去珍珠海。
我只去了長線，以下是長線心得～
要先搭電瓶車到洛絨牛場，
電瓶車單程50來回80，只收現金！！
沖古寺跟洛絨牛場都有小小補給點，
爬山沿途也會有人賣自熱米飯、紅牛、氧氣跟登山杖等，
但還是建議當天早上就都準備好，景區門口就買得到，
氧氣瓶價格應該都可以殺，
景區內明信片三張30或五張50，很貴，
但我不知道還可以去哪裡買QQ
洛絨的可以直接給他郵資代寄，沖古寺不知道。
(不過我寄國內，過了三個禮拜還沒收到= =)
接著就是爬山了，
單程大約五公里，前面三公里可以坐馬，
應該是三百塊，好像只收現金，有錢又想省體力的人可以考慮，
回程不能騎馬，理由是因為下坡比較危險。
第一段：平緩的木棧道、一般道路，大概快兩公里
木棧道這一段很輕鬆，接著會有一段緩坡，還是很好走。
木棧道旁邊有一些水域，滿漂亮的，會有一些動物。
第二段：比較陡的坡，有時候有階梯，大約一公里多
這一段會比較吃力，天氣好的話偶爾會有些流水，
可能是山上雪融，要小心走。
這時候會遇到很多回程的馬，會問你要不要騎馬，
價格可能是兩百或者更低，覺得已經有點累的人可以考慮。
https://i.imgur.com/lkuidGl.jpg
第三段：更陡的坡，一公里
到了騎馬的終點後，後面的路因為不好走，所以馬只能走到這裡，
這邊真的很辛苦，路比較不好走，海拔高度也逐漸升高。
第四段：好走的木棧道，一公里
會遇到一個岔路，左邊牛奶海右邊五色海，
路線是一個圈，所以走哪邊都可以去另一邊繞回來，
我走的路線是先牛奶海，待會解釋優缺，
這一段路跟一開始的木棧道差不多，很好走。
然後就到牛奶海了！
有時間的話可以沿著水域繞一圈，
但我覺得從步道這邊望過去還是比較美。
https://i.imgur.com/6EmqIEn.jpg
https://i.imgur.com/e3iLGpP.jpg
這是第五段路上回頭拍牛奶海
https://i.imgur.com/MmN2pmM.jpg
這是第五段路上拍第四段路的樣子，看得出來很平緩
https://i.imgur.com/hPRN4u8.jpg
第五段：辛苦的階梯，三百公尺
牛奶海接五色海要往上爬，這一段的路陡但因為有修路，不難走。
抵達五色海後要往下走，覺得很累的話也可以不走下去，
畢竟走下去還要走上來…
朋友跟路人一致認為牛奶海比較好看，
時間或體力不夠的人可以不爬五色海。
https://i.imgur.com/foftpIA.jpg
堆了個瑪尼堆
https://i.imgur.com/HqwTWRh.jpg
第六段：很辛苦的下坡，七百公尺
這邊就是通往剛剛第三四段的岔路口，
下坡很難走，非常陡。
有一半長這樣，另一半是修過的階梯。
https://i.imgur.com/skKKMKJ.jpg
然後就走三二一段回去了。
記得回頭看一下兩個海
https://i.imgur.com/hPRN4u8.jpg
路線建議：
一、依照我這樣走，先去牛奶海再去五色海
可以到牛奶海休息一下再往上爬，大部分人都這樣走。
二、先去五色海再下來牛奶海
適合討厭陡下坡的人，因為那個下坡真的很難走又危險。
三、只去牛奶海就折返
五色海相比牛奶海真的稍微遜色，那坡度也很難走，
時間體力不夠的人建議到牛奶海就可以折返，我有些朋友是這樣。
注意事項：
電瓶車末班車是17:30（不同季節可能不同，請自行確認）
觀光車末班車是18:30（不同季節可能不同，請自行確認）
他們應該會一直加車把人送走，
畢竟旅客留在那邊也很麻煩，
但還是早一點到比較保險。
第一段木棧道後，人跟馬是走同一條路，
聽到馬身上的鈴鐺聲要注意前後，
有時候真的會擦撞，很危險。
--Day4&5--
朋友決定隔天好好休息，沒去走短線，
沿路搭車回成都，第五天早上六點吃早餐六點半出門，
九點吃午餐，一兩點就到成都市區了。
--End--
--心得&建議&結論--
海拔四千多的地方爬山很辛苦，
絕對不是輕鬆的行程，
但同行夥伴中也有平常不太運動的瘦小女子，
也是成功爬到牛奶海折返，
她覺得她沒什麼高反，只是體力不好，
也有看起來很健康的男生吸了四五瓶氧氣，
我買了四瓶都沒用，只用了一瓶旅行社送的比較弱的，
用了真的會比較舒服，但我沒有到一定得吸的程度，
真的是看各人體質…
雖然我們這群人都沒什麼事先準備，
但最保險的作法還是諮詢專業醫師藥師，
提早服用高山症相關藥物。
導遊說稻城每年都會註銷幾張身分證。
而今年的是下山的時候才出狀況的，
千萬不要逞強！
上面的景色真的很美，
每個季節會有不同樣貌，
有機會的話會再想找個秋天去看看。
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