再訪長灘島之旅，精華篇：啟程、I SPA... - 旅遊

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終於9月初完成2011年長灘島遊記的分享文，拖拖拉拉耗了將近一年半的光陰才完工，連
自己都感到不可思議，這段期間藉著整理照片、寫文追憶長灘景致的美好，卻沒想到十月
中，我又再度踏上長灘島那粉末般細白的沙灘上，拿著相機貪婪得猛按快門，雖然拍照技
術絲毫沒有長進，但阻擋不了我企圖將眼前無敵美景化作永恆的決心。

既然是再訪長灘島半自由行，自然會將旅遊目標，鎖定在上次沒體驗到或錯失掉的行程，
因此這趟旅程我們體驗了頂級的 I SPA 皇家養生按摩療程，讓全身負面能量得到完美的
釋放，也初次參加水肺潛水親身感受海底世界的美妙，還要在 d*talipapa 傳統市集，品
嚐高級海鮮食材所烹調的美味料理，更要一雪上回因腸胃炎而無法盡情在夜店狂歡之恥，
準備好要來灌酒High翻全世界啦！

依照慣例，為避免可能長達一年的撰文期，會將記憶通通忘光光，還是先寫幾篇精華版打
底，部分與初訪相近的內容先簡單敘述，細節不妨參考「曲折詭譎，不可思議的長灘島驚
奇之旅」完整版，感謝～



上一趟讓我們多滯留兩天的馬尼拉航空包機已經停飛，這回我們搭乘的是另一家廉價的飛
龍航空包機，同樣是手扶把有著煙灰缸的老舊布面座椅，還有完全不用期待的飛機餐；從
早上七點多起飛，歷經兩個多小時的航程，我們再度降臨菲律賓的 KALIBO 機場，經過一
年多的整建，出入境的動線有些改變，入境的海關感覺效率好一點、也親切許多，但唯一
不變的是依舊沒有X光安檢機，旅客們都得排隊，打開行李箱讓海關人員檢查；再次提醒
從行李盤拿到行李後，儘快先解鎖以免臨時開鎖手忙腳亂被海關白眼，另外建議先觀察好
，看哪一道海關檢查比較鬆散再去排隊，相信我這樣可以省去很多等候的時間呦～



KALIBO 機場外比起去年熱鬧好多，搭起數頂讓旅客暫時休憩等車的棚子，至於該如何換
錢與廁所在哪兒？就留待後續詳細篇章再逐一說明啦！



之前介紹過從 KALIBO 機場到長灘島，還得先搭乘遊覽車前往 Caticlan Jetty Port 車
程大約需要兩個小時，路上就由來自台灣的導遊POLO大哥，為大家大致解說有關長灘島的
地理環境與注意事項等；導遊為我們準備的午餐，是在地速食店的漢堡與炸雞組合餐，至
於口味如何也靜待後續分曉。



在遊覽車上搖搖晃晃又昏昏欲睡，終於熬到 Caticlan Jetty Port，準備搭船的人潮還真
不少呢！出海前行李與旅客要再經過一次安檢的規定沒變，倒是整個搭船流程做了點變化
，多了層層把關的感覺，碼頭的設施也較去年增添不少，果然有持續在建設中。



去年還有如工地般的碼頭，如今外觀顯得十分新穎耀眼。



10月份長灘島吹起強烈西風，因此海象很不平靜，船艙因海浪拍擊而濺水，有些團員都還
沒心理準備，就濕身大半了！所幸僅是短短的十幾分鐘船程，終於再度踏上暌違一年多的
長灘島了！



碼頭距離著名的沙灘大街，還有大約十來分鐘的車程，需搭乘小廂型車前往，當地島民三
貼騎著機車，很熱情得跟我們打招呼，心情不自覺感染到這股歡樂的氣氛。



抵達沙灘大街之後，首先要為大家介紹此行第一個主要目標，就是這間位於長灘島，首間
由臺灣人創立的 I SPA 傳統印度 Ayurveda 按摩館。

林醫師是一位中醫師，在台灣中區經營連鎖中醫診所，頗富盛名，有緣接觸到宗教團體，
它的宗旨即是尋找身心靈的解放，也因此契機，林醫師將自己的小孩送到印度讀書，如此
才有機會接觸到印度最古老、最傳統的醫學Ayurveda。林醫師曾遇到許多前輩提到「真病
無藥醫」的症狀，在他本身行醫十餘年的經驗中，自然也曾經遇見過，但究其原由，林醫
師發現，很多其實都是心理層面的症狀，所以當接觸到Ayurveda後，發現身心靈療癒的奧
妙療法，便沉醉於此，也積極將此療法推向更廣的層面，期望更讓更多人了解與受用其中
。

2011年6月林醫師來到了長灘島，發現這個渡假勝地：椰林、棕櫚樹襯底，搭配湛藍的清
澈海水。美不勝收的景象讓林醫師深深愛上長灘島：「這就是我夢想的退休生活！」林醫
師在這裡發現許多著名 SPA館常只強調身體的放鬆，而心靈層面卻鮮少顧及。他反問自己
能在這夢想退休國度中為大家做些什麼？他想到，如果將長灘島和Ayurveda結合成為SPA
館，那麼就有更多人有機會體驗到印度深層療程，獲得身心靈的釋放，又能享受渡假的休
閒感受，於是他創立了 I SPA ，他期許每個來長灘島度假的朋友，都能和他一樣深深愛
上長灘島，帶著一個宛如初生嬰兒般純淨的心靈，對未來有了嶄新的期許與開始。（資料
來源： I SPA 官方網站）



一踏進 I SPA 迎面而來的是幾位有著親切笑容的專業按摩師。





I SPA 建築外觀也有其奧妙，每一寸每一步都是精心設計， I SPA 整棟建築以將近 9
成的原木打造，透過Ayurveda色彩學療法，搭配七彩絢爛燈光點綴，讓每個人一踏進 I
SPA 就已經融於療法之中，開始身心靈的解放與治療。（資料來源： I SPA 官方網站）

此外入口左手邊為 I SPA 民宿區域，前方打造一座有著南洋繽紛色彩的淋浴設施，提供
給房客於沙灘嬉戲後，進房前能先清洗一番，避免將沙石帶進房內，影響環境乾淨舒適度
，真是貼心呢～



走進 I SPA 民宿區，外觀看來挺簡單舒適，純白牆面感覺蠻新穎乾淨，由於並沒有入住
在這，就不方便亂闖房間拍攝啦！



菲律賓人信奉天主教，民宿旁特別設置聖母瑪麗亞雕像，前方地面特意以地磚排列成愛心
圖案，應該是有所意涵吧！



來到 I SPA 體驗古印度 Ayurveda 按摩療程，要先換上館內提供的拖鞋，準備感受一場
身心靈徹底釋放的奇妙之旅。



I SPA 館區幾乎全以原木打造並以繽紛的協調色彩裝飾，置身其中感覺好平靜、安寧。



正式進行按摩療程之前，服務人員先將我們引領到候客廳。



接著每人發給一本 I SPA 武功秘籍，封面花瓣線條圖紋，感覺很厲害的樣子，裡頭記載
應該是絕世武功無誤！呵呵～



翻開秘籍看到右邊的人體七大脈輪示意圖，有沒有很像古代流傳下來的運功心法，一直線
共有頂輪、眉心輪、喉輪、心輪、胃輪、臍輪、海底輪七大脈輪，有如貫通任督二脈般，
修練之後想必能內力大增，變成絕世高手呢～哇哈哈！

好了！不糊謅了，其實這張卡的用意是 I SPA 準備了七種複方草本精油供顧客選擇，它
們各代表著我們人體的七大脈輪，每一個能量中心都代表不同的器官，也對應到不同的心
理層面和疾病。並透過Ayurveda色彩學療法，它每一個脈輪都有一個顏色相對應，就是彩
虹的七個顏色，透過色彩的刺激達到治療疾病的目的。

脈輪〔又譯作輪穴、氣輪，脈叢結等〕來自梵文，是一個平常感覺不到的微妙能量中心。
人體有七個主要脈輪（如圖示）相對自主神經叢（節）。每一個脈輪都由「經脈」相連及
影響全身。例如臍輪控制整個淋巴系統。 脈輪更影響及反映我們的精神及情緒生活。例
如腹輪控制一個人的創作能力，對工作太忙、藝術家及其他從事創作的人而言，這輪穴可
能會變弱。因此，在微妙的層次講，輪穴反映及影響一個人生理，精神及情緒的妤壞。這
關係影響重大，所以，若在微妙的層次改善輪穴，便可以改善及整合身體各方面。（資料
來源： I SPA 官方網站）

簡單說就是看自己想針對那個部位的不適進行療程，例如覺得有眼睛容易酸、流目油、長
期耳鳴、神經障礙、眼盲、耳聾、脊柱問題、學習障礙等問題，就在卡片上勾選眉心輪療
程，若是有行房力不從心、垂頭喪氣的情況，就趕快勾選臍輪來重振雄風吧！呵呵～

另外左上方印有四款精美的陶瓷精油項鍊，這是作為全套式 I SPA 皇家養生按摩的禮物
，只要將喜歡款式的編號填入卡片的禮物欄位即可。



在 I SPA 進行按摩療程，最棒的地方就是完全不用擔心語言溝通的問題，即使講台語都
能通，身在異地他鄉感覺特別親切、安心，常駐在這的幾位大哥都非常熱心、好客，期許
著 I SPA 能成為台灣人到長灘島旅遊時，遇上意外事故的最佳避風港；在此提醒正打算
前往旅遊的朋友，務必先記好 I SPA 的聯絡方式（菲律賓專線：
+63(036)2882268/09264233755，台灣專線：04-23910055/0977-286447），如有任何急難
救助的需要，只要找到這裡保證萬事OK的啦！



I SPA 獨家療程-中草藥按摩（香拓）：
I SPA 運用中草藥按摩，使用獨特的藥草粉末，製作成「香拓」，搭配精油，透過手掌
與身體的摩擦產生熱力，使藥油滲透進肌膚和經絡以及血液系統，達到排毒的作用，以深
入身體
組織的方式來釋放肌肉的緊張，增進血液循環及清理皮膚。配合瑜珈的肢體伸展，重整骨
頭及身體的核心，進而創造出和諧流動的能量，是一種強且深的按摩。（資料來源： I
SPA 官方網站）



填好姓名、電子郵件、禮物編號與脈輪療程、按摩力道選擇之後，將卡片交由按摩師來準
備程序。





廁所外牆以極具藝術感的人物浮雕來區分男女，仿若印度神祇的形象，風格強烈且獨特。



I SPA 也有設置淋浴間，按摩之前可選擇先行更衣沐浴，由於 I SPA 選用高品質複方草
本精油，不會有過份油膩的感覺，因此建議先將身體清潔乾淨，按摩後讓精油留在皮膚的
時間長一點，以達到完全吸收的效果。





淋浴間也頗有設計感的。



淋浴之後直接更換 I SPA 準備的浴衣。



尾隨等待許久的按摩師上樓，來到開放式的足部養生按摩區，木造的空間、竹製的桌椅好
一個充滿自然氣息的環境。





全套 I SPA 皇家養生按摩療程第一階段是足部去角質清潔，先以熱水足浴行腳底按摩，
再使用磨砂板為足部去角質，過程會不斷詢問力道是否恰當，很貼心。



足部按摩同時，另有服務人員端上一壺冰涼的鳳梨芒果汁，有著長長吸管的杯子超可愛，
一開始我還把吸管當把手，拿起來怪彆扭的，好糗喔！呵呵～



第二階段是足部經絡養生按摩，用手勢與按摩師協調出最適力道之後，微痛微酸的感覺超
舒服，很快就開始昏昏欲睡了！



大約經過三十分鐘的足部養生按摩之後，按摩師引導我們前往脈輪精油專屬按摩室。



由於全身精油按摩需要寬衣解帶，因此安排在隱密封閉空間中進行。



閣樓型精油按摩室最多可同時三人進行療程，挑高空間、採光明亮感覺很開闊、舒適。



木作地板上鋪著記憶床墊，擺著以浴巾折成的天鵝，還插上小紅花裝飾，感覺好浪漫喔～



七輪精油一字排開，旁邊還有不少小道具呢～



長達九十分鐘的全身按摩，包括頭部點穴舒壓、中草藥香拓球熱療按摩與印度 Ayurveda
七輪精油全身經絡舒壓，過程中我舒服得深沈睡去，透過精油按摩的方式來進行各種療程
，能夠達到身心放鬆的效果，還能打開肌肉和經脈的鬱結，加強這些部位的彈性，對於肌
肉下方的骨頭，也具有強健的功效。



按摩過程睡得太舒服了，結束還不太想起來，整個人非常邋遢的樣子，最後按摩師貼心掛
上小禮物，我也禮貌性奉上200元披索的小費，一場舒爽的 I SPA 皇家養生按摩療程正式
告一段落，當下真想乾脆長住在長灘島天天來SPA，但可惜余家貧無力負擔，這奢望的念
頭只能期待大樂透頭彩圓夢了！









按摩完畢先不急著下樓，到處走走拍照將 I SPA 饒富特色的建築概念記錄下來。



這兩張特殊造型的藤椅據說要價不斐，我怎麼忘了坐坐看，感受看看有沒有特別棒呢！呵
呵～



個人覺得 I SPA 的建築似乎混合了印度、日本與南洋風格，加上繽紛的色彩美學，真是
越看越舒服呢！



回到候客廳，服務人員立即遞上熱茶，到廣場旁仿馬車座椅上稍事休憩。



坐在椅子上望著前方，喝茶放空應該也算是療程的一環吧！呵呵～



天下無不散的宴席，不管有多麼捨不得，終究還是得離開這間帶來無上享受的 I SPA 。



SPA完之後，沿著沙灘大街步行，準備前往飯店Check In，望向海邊感覺跟之前很不一樣
，怎麼多了醜醜的屏簾呢？原來每年的6月到10月是菲律賓長灘島雨季，吹西風和西南風
，熱鬧的沙灘大街位處西岸，為阻擋風沙侵襲而架起防風屏簾，景觀與上回相比遜色不少
阿～



這趟我們在長灘島入住的飯店是 Paradise Garden，由沙灘大街的入口走到房間大約要三
～五分鐘。



在副導遊協助之下，匆匆忙忙辦完Check In手續，因為趕著去吃晚餐，隨手拍了張床墊照
片就出門，但我們原本不是說好雙人床房型嗎？怎麼變成兩張單人床呢？只好等會拿著照
片跟導遊反應一下。



按照慣例，到長灘島的第一頓晚餐，通常都是享用沙灘大街旁的露天BBQ Buffet，上一趟
來吃了好幾次，早已經麻目，也很清楚什麼好吃、什麼不好吃，大部分的菜色就是普普通
通，也不會想多吃啦！



倒是桌上這兩人一份的限量烤豬肉，皮脆肉嫩調味也很棒，兩三口就給我嗑光光。



這攤的現炒米粉算是還不錯，但正在排隊等候的現烤雞肉才是最迷人的菜色啦！



飽餐一頓之後，導遊POLO帶領的團員逛沙灘大街做簡介，順便介紹什麼值得買、什麼不能
買，多少錢才划算等注意事項。



再三強調，長灘島缺乏冷藏設備，因此路邊海鮮不是活的儘量不要碰，除非打算要來挑戰
自己的鐵胃。



最近很夯的客製化轉印紀念T恤潮店，價位比流行許久的客製化手繪T恤便宜許多，據說是
目前到長灘島遊客的最愛。



逛著逛著來到充滿回憶的詭異小摩天輪，之前有看我分享文的朋友，應該不難知道目前已
經身在 D Mall 裡啦！因為這趟旅程有至少兩次的用餐自理，因此導遊先大致介紹有哪些
店家值得品嚐的。



曾幾何時 D Mall 也出現收費廁所了，這是在學歐美國家嗎？哎哎～



導遊推薦幾款值得購買的紀念品，但對於第二次造訪的我們來說，已經沒啥吸引力，只能
努力挖掘是否有更新、更值得購買的商品。



在 D Mall 解散後，部分團員留下繼續逛，或各自搭嘟嘟車回飯店，我們熟門熟路自個慢
慢逛回飯店。



開門驚見跟導遊反應床墊問題之後，飯店所幸將單人床併成雙人床，乍看之下沒啥問題，
但因為卡著床頭櫃的關係，沒有床頭可以靠了，往後的四晚我們就這樣湊合著睡啦！（未
完待續～）

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兩天捕魚、五天曬網 － 漁夫週誌

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