出國旅遊排便問題??? - 旅遊

請問各位都有天天固定時間排便的習慣嘛?最近要出國旅遊,而我的固定排便時間是中午吃飽飯左右,因出國遊玩時間都很敢,我也不喜歡在外面的廁所上,而且是去比較落後的地方,怕會沒有廁所,所以頂多忍到晚上到飯店才拉,這樣會影響我的遊玩興致....有什麼方法可以把排便時間調到晚上嘛?P.S請問各位排便