北部適合練習百岳的預備路線？ - 健行

Bethany · 2016-02-25

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我們是一群新手上班族想要爬大山，

希望有放假能多多練習，原本228連假已經預備好要單攻松蘿湖

可惜週末天氣不佳，加上路況泥濘，決定改期

想請問北部還有哪些路線適合一天單攻呢？

爬文有看到北插天山，但仔細查了一下覺得似乎難度頗高...

我們四個人都有基本的體力，能無痛完賽半馬的程度

是否有推薦的路線呢？

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All Comments

Dora2016-02-27

陽明山大縱走

Wallis2016-02-28

北插要申請，今天也來不及

Heather2016-02-29

三峽五寮尖

David2016-03-05

陽明山大縱走(台北)，象神仙縱走(苗栗)

Anonymous2016-03-08

帳棚帶著整隊到台中谷關七雄隨挑隨走

Noah2016-03-13

狀況跟你們一樣，可以加入嗎？我都去谷關七雄練習，下
雨機率比北部低。

Thomas2016-03-13

陽明山縱走負重走個幾次

Sandy2016-03-15

陽明山東西走完就ok了基礎百岳很夠

Callum2016-03-16

觀音山很方便阿負重8字連走

Quanna2016-03-20

石階頗傷膝蓋, 大屯西南比較符合一般狀況

Edith2016-03-22

天上山系縱走，階梯不多

Doris2016-03-26

筆架連峰從石碇西街走到新店碧潭這一條也可以

Lily2016-03-27

坪林桶後越嶺

Yedda2016-03-27

覺得五寮尖對體能要求其實不高，就是山脊路線有一點刺激。

Charlotte2016-03-28

五寮尖+1

Hardy2016-03-29

五寮尖只是在練膽量吧= =

Blanche2016-04-01

去合歡山啊！先習慣適應三千公尺以上的稀薄空氣！

Skylar Davis2016-04-03

能無痛完成半馬基本上體能已經夠了，不需要加強體能

Victoria2016-04-07

半馬體能已夠,該練的是爬長程的節奏還有負重

Skylar Davis2016-04-10

請問北插天山的小烏來線週日轉晴嘗試適合嗎？有看到可

Jake2016-04-12

現場辦入山證

Regina2016-04-16

五寮尖看起來好可怕（抖）

Michael2016-04-17

負重爬陽明山大縱走至少要一次走完東段or西段

Yuri2016-04-19

基本上 3000m的山跟其他山走起來是截然不同

Annie2016-04-22

合歡山北峰前1km 每走一百公尺就很喘要休息

George2016-04-26

北部的山沒有如此能比擬的體驗

Sarah2016-04-29

戴著N95口罩爬郊山… 這樣算嗎…XD

Harry2016-05-01

3000其實也沒多稀薄喘是因為陡心肺不好的人爬大屯
階梯也是一樣喘

Robert2016-05-03

高度適應做好比較不會喘啊

Isla2016-05-08

鳶峰告示牌寫此地標高2,760 ，含氧量是平地70%

Audriana2016-05-12

所以推估3000以上可能6x% 差蠻多的呀

Valerie2016-05-15

好奇無痛半馬跑多久

Lucy2016-05-19

印象中4000約1/3 8000約1/2含氧量

Lucy2016-05-21

能無痛半馬體能維持就好，練一下負重陡升吧

Candice2016-05-22

界寮縱走

Puput2016-05-26

五寮尖 x 3 趟吧

Jacky2016-05-27

五寮尖..跟百岳差太多了

Megan2016-05-28

大家真厲害...我五寮尖爬一趟就掛了~_~"

Andy2016-05-31

苗栗加里山

Daniel2016-06-03

週日走八唐，不怕操的可以一起走

Skylar Davis2016-06-05

桃源谷

Doris2016-06-05

陽明山東西縱走~

Belly2016-06-05

北插要提前辦理，警局只是入山證，一樣不行進去

Damian2016-06-07

北插除了入山還要辦入園，沒辦法說走就走的

Una2016-06-11

從天母走上去七星山山頂就夠了，順道賞花

Joe2016-06-14

羅馬縱走