十月下旬陽明山東西大縱走 - 健行

※ 引述《cenhz (森合)》之銘言：
: ※ 引述《swax (蘇....? )》之銘言：
: : HIHI 各位好
: : 大叔我最近開始接觸爬山
: : 未來想要嘗試百岳，但擔心自己體力不足
: : 剛好月中離職，有半個月的空檔
: : 想要挑戰看看陽明山東西大縱走
: : 體力、速度可能沒辦法很快
: : 主要是想看看自己能不能走完
: : 所以看看有沒有人想一起走走吧
: 今天剛好有去縱走
: 提供一下您時間
: 風櫃嘴06:44
: 頂山07:17
: 石梯嶺07:56
: 雞心崙09:01
: 七星東10:04
: 七星主10:14
: 大屯山12:57（含小油坑午餐30分鐘）
: 大屯南13:33
: 大屯西14:12
: 面天山15:05
: 向天山15:28
: 清天宮16:20
: 總計9小時36分走完～～
: 隊伍裡是4個平常有爬上運動的男性
: 然後竹蒿山改成雞心崙所以時間有縮短
: 供您參考
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昨日在七星東峰有山友心肌梗塞倒地，救難人員車開到教育電台衝上去急救，最後還出動
直升機吊掛，但今早新聞還是說....

提醒山友爬山還是要多注意，尤其這種日夜溫差大的天氣，清晨與天黑的氣溫，應該和中
午會差上6～8度，水份補給和洋蔥式穿搭法不可少啊



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