吃素的人縱走隊菜單有何建議嗎 ? - 健行

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By Kama
at 2011-06-18T22:53

Table of Contents

肉類在菜單內的重要性

對我來說是脂肪類營養的重要來源

人體代謝養份的順序

先是醣類再來就是脂肪了

在一天漫漫長路的行程中

我的行動糧一定會有肉乾

早餐肉類更是不可或缺

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但最近開隊碰到隊友吃素 (鍋邊素)

脂肪類的攝取對他來說是個問題

我覺得吃素的人一定也會有喜歡爬山的

可否請板上大大分享您的 菜單 與 行動糧

讓我跟我的隊員參考呢 ?

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Tags: 健行

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-06-22T18:21
素食調理包
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By Eartha
at 2011-06-24T00:51
堅果類的行動糧就含有大量油脂 脂肪類的攝取不會是問題
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-06-24T06:21
我反而覺得問題比較大的是蛋白質的攝取 可吃蛋的話就ok
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-06-28T13:07
豆輪 豆皮 牛蒡絲 花生
豆類 蛋白質不錯....XD 外加超輕阿 .....
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By Anthony
at 2011-06-30T11:35
看這邊：http://0rz.tw/QAu1V 翻譯很遜，要對照原文看XD
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By Gilbert
at 2011-07-05T06:21
謝謝喔

八月 阿朗壹

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By Ula
at 2011-06-18T11:16
想請問 有人八月要開團的嗎？ 或者有人知道墾管處八月還會再開團嗎？ 太晚看到消息 還是 假日人多 跟著人群走也行嗎？ 若確定八月有　小妹要開始訓練體力了＊＿＊ 感恩 - ...

看照片填答步道模擬之整體擁擠、自然、視覺偏好

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By Selena
at 2011-06-17T22:27
你好，我是逢甲大學景憩所研究生 我想請大家協助填答我的論文問卷可以嗎? 麻煩大家了~ 我的問卷內容主要是自然步道來進行一系列的相片模擬 提供受測者填答照片整體給予你的擁擠程度、自然度、視覺偏好等評值 未來希望能夠提供登山步道的經營管理建議 受測者年齡滿12歲即可填答問卷，並且問卷並無標準答案 其問卷資料 ...

有關登山的學術問卷 麻煩填寫一下 謝謝~~

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By Andy
at 2011-06-17T21:22
各位Hiking的版友: 大家好!! 目前我在登山人士的學術調查 需要登山人士的幫忙 請有空的大大 在本周日前幫忙填寫 ^^ and#34; 測測你的登山實力 and#34; 填答網址如下: http://www.mysurvey.tw/s/nk95fCDd 本問卷僅做學術使用 不是病毒網址請安心填寫 再次謝 ...

鹿林山

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By Aaliyah
at 2011-06-17T15:57
各位山友好 因為想到鹿林山去觀賞星星跟夕陽 所以有意安排一天行程 由於手頭只有機車當工具 不知道沿途如果是夜晚行程是否會危險? 謝謝 - ...

第四屆中級山初階訓練營 招生公告

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By Selena
at 2011-06-17T13:11
台灣山岳教育公益協會 第四屆中級山初階訓練營 招生公告 一、宗旨 我們竭誠歡迎喜愛但是沒有豐富的中級山登山經驗的山友們來參加第四屆『中級山 初階訓練營』。 接受完整訓練並且通過考核者，將授予結業證書和專門臂章。 我們舉辦此訓練課程有三個願景。 我們希望認真學習而接受過完整訓練的學 ...