吃素的人縱走隊菜單有何建議嗎 ? - 健行

肉類在菜單內的重要性

對我來說是脂肪類營養的重要來源

人體代謝養份的順序

先是醣類再來就是脂肪了

在一天漫漫長路的行程中

我的行動糧一定會有肉乾

早餐肉類更是不可或缺

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但最近開隊碰到隊友吃素 (鍋邊素)

脂肪類的攝取對他來說是個問題

我覺得吃素的人一定也會有喜歡爬山的

可否請板上大大分享您的 菜單 與 行動糧

讓我跟我的隊員參考呢 ?

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