各位姐妹，大家好目前30y，備孕已1年多…已有爬許多文，但心裡還是有很多問題想詢問各位姐妹☺請問有適合備�� - 旅遊

Ingrid · 2020-09-09

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Gilbert2020-09-10

備孕期間盡量吃天然的食物，雞湯、山藥、豆漿、每天吃魚和深色蔬菜，喝開水，避開冰涼寒性食物保護子宮；盡量每週3次以上快走活動，增加循環。我那時連續上了半年的熱瑜珈，瘦很慢，但身體真的變的很健康健康食品額外補充葉酸和B群還有Q10，這些都可以養卵中藥我有吃美舒安丸(調理氣血循環�

Jessica2020-09-13

可以去找天心中醫診所的曹偉醫生來調理身體喔,我們家都是給他調的,現在都各生兩個了