嘉明湖行程(新手) - 健行
By Oscar
at 2015-12-16T02:36
at 2015-12-16T02:36
Table of Contents
※ 引述《coolbi20 (我的好日子沒了)》之銘言:
: 各位版友大家好~
: 小弟女友兩個多禮拜過後要去嘉明湖(我本人無法同行)
: 因為我女友沒有爬過大山的經驗 平常運動也只是偶爾跑跑步
: 所以我非常擔心
: 想先請有經驗的各位幫忙看看下面這個行程的難度和安全程度
: D1: 1000台中火車站前站集合出發 -->(中餐自理) -->1700台東關山
: -->1900 南橫下馬溫泉民宿 (晚餐自理 , 可在關山買便當)
: D2: 0600民宿早餐-->0700出發-->0800向陽遊樂區登山口-->1030向陽山屋(中餐自理)
: -->1300黑水塘營地-->1500向陽山岔路-->1600嘉明湖山屋
: D3: 0500嘉明湖山屋(輕裝)-->0630三叉山-->0700嘉明湖(自備中餐)
: -->1300返程回嘉明湖山屋-->1600嘉明湖山屋
: D4: 0500嘉明湖山屋-->0600三岔路口-->0700向陽山-->0800三岔路口
: -->1000黑水塘營地-->1100向陽山屋(自備中餐)-->1230向陽遊樂區
: -->1430台東關山火車站-->2200台中火車站
: 以上~
: 想請問各位有沒有要注意的地方
: 另外 剩兩個禮拜 還可以做什麼訓練加強
: 拜託好心版友回答
: 小弟感激不盡!!!
只剩兩個禮拜也訓練不了什麼,就放假日穿登山鞋,
把要帶的東西先準備好塞進背包,(因為是跟商業團自己也只要帶中餐吧)
然後去附近步道走個2小時,這樣作重點其實不在體能訓練,
而是讓你女友訓訓鞋,適應一下比平常長時間背背包的感覺(如果有買中背包的話)。
然後下面這篇健行筆記文章可以看一下,平常完全沒體能訓練的人,
走起來是會有點累啦~(說輕鬆的表示體能還不錯囉)
by 已去過四次包含南二段的版主
http://goo.gl/cbKMln
【新手專區】我是新手,我想去嘉明湖!
編按:「我是新手,我想去...」系列文章中所介紹的步道,並非是我們推薦給新手走的
步道,有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有搞清楚步道實際
狀況就出發前往的新手,我們希望大家在出發前能做好功課,無論是對路線的了解、或是
自身的準備。
看到美麗的風景照片而想要親自一睹其光彩乃人之常情,嘉明湖,這個天使的眼淚讓許許
多多的登山新手趨之若鶩,但是她的美麗,不是輕輕鬆鬆就能見到的,不管你是參加登山
商業隊或是和朋友合組隊,出發之前,自己一定要搞清楚狀況並做好準備。
嘉明湖步道單程長13公里,對於跑馬拉松的人來說,聽到13公里,感覺一兩小時就可以跑
完,或是對於一個登山老手,一天走26公里也是有可能,但是千萬不要這麼做!嘉明湖海
拔超過3000公尺、空氣稀薄、氣候變化大,除了可能有高山症反應外,背著重裝備持續的
上坡也是一大考驗。
我們並不建議初次登高山者就去嘉明湖,不過如果你就是一定要去,請仔細閱讀以下內容
。
--
從大學時代開始與山岳結下不解之緣,常在星月下漫步山徑,在山巔上迎接朝陽。
喜歡和夥伴一起行動,熱愛在自然中自由生活的感覺。
戶外裝備指北針:https://www.facebook.com/touchpolestar/
--
: 各位版友大家好~
: 小弟女友兩個多禮拜過後要去嘉明湖(我本人無法同行)
: 因為我女友沒有爬過大山的經驗 平常運動也只是偶爾跑跑步
: 所以我非常擔心
: 想先請有經驗的各位幫忙看看下面這個行程的難度和安全程度
: D1: 1000台中火車站前站集合出發 -->(中餐自理) -->1700台東關山
: -->1900 南橫下馬溫泉民宿 (晚餐自理 , 可在關山買便當)
: D2: 0600民宿早餐-->0700出發-->0800向陽遊樂區登山口-->1030向陽山屋(中餐自理)
: -->1300黑水塘營地-->1500向陽山岔路-->1600嘉明湖山屋
: D3: 0500嘉明湖山屋(輕裝)-->0630三叉山-->0700嘉明湖(自備中餐)
: -->1300返程回嘉明湖山屋-->1600嘉明湖山屋
: D4: 0500嘉明湖山屋-->0600三岔路口-->0700向陽山-->0800三岔路口
: -->1000黑水塘營地-->1100向陽山屋(自備中餐)-->1230向陽遊樂區
: -->1430台東關山火車站-->2200台中火車站
: 以上~
: 想請問各位有沒有要注意的地方
: 另外 剩兩個禮拜 還可以做什麼訓練加強
: 拜託好心版友回答
: 小弟感激不盡!!!
只剩兩個禮拜也訓練不了什麼,就放假日穿登山鞋,
把要帶的東西先準備好塞進背包,(因為是跟商業團自己也只要帶中餐吧)
然後去附近步道走個2小時,這樣作重點其實不在體能訓練,
而是讓你女友訓訓鞋,適應一下比平常長時間背背包的感覺(如果有買中背包的話)。
然後下面這篇健行筆記文章可以看一下,平常完全沒體能訓練的人,
走起來是會有點累啦~(說輕鬆的表示體能還不錯囉)
by 已去過四次包含南二段的版主
http://goo.gl/cbKMln
【新手專區】我是新手,我想去嘉明湖!
編按:「我是新手,我想去...」系列文章中所介紹的步道,並非是我們推薦給新手走的
步道,有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有搞清楚步道實際
狀況就出發前往的新手,我們希望大家在出發前能做好功課,無論是對路線的了解、或是
自身的準備。
看到美麗的風景照片而想要親自一睹其光彩乃人之常情,嘉明湖,這個天使的眼淚讓許許
多多的登山新手趨之若鶩,但是她的美麗,不是輕輕鬆鬆就能見到的,不管你是參加登山
商業隊或是和朋友合組隊,出發之前,自己一定要搞清楚狀況並做好準備。
嘉明湖步道單程長13公里,對於跑馬拉松的人來說,聽到13公里,感覺一兩小時就可以跑
完,或是對於一個登山老手,一天走26公里也是有可能,但是千萬不要這麼做!嘉明湖海
拔超過3000公尺、空氣稀薄、氣候變化大,除了可能有高山症反應外,背著重裝備持續的
上坡也是一大考驗。
我們並不建議初次登高山者就去嘉明湖,不過如果你就是一定要去,請仔細閱讀以下內容
。
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從大學時代開始與山岳結下不解之緣,常在星月下漫步山徑,在山巔上迎接朝陽。
喜歡和夥伴一起行動,熱愛在自然中自由生活的感覺。
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By Necoo
at 2015-12-19T23:31
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By Aaliyah
at 2015-12-21T17:57
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at 2015-12-26T14:19
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By Barb Cronin
at 2015-12-27T13:31
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By Puput
at 2015-12-30T07:19
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By Christine
at 2016-01-03T15:49
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By William
at 2016-01-05T22:43
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By Victoria
at 2016-01-09T21:24
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By Christine
at 2016-01-12T17:15
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By Freda
at 2016-01-16T09:44
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By Audriana
at 2016-01-16T21:43
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