回歸大自然 綠醫生療癒心靈- 台灣立報 - 台北

回歸大自然 綠醫生療癒心靈 台灣立報 2008/09/01 第7603期

文■周依禪
■㻙公國中教師羅玉美提供
大自然是療復心靈的場所，一般人會接近大自然以紓解壓力、轉換心
情。在專業醫學領域，與動植物自然生態或戶外環境相關的心理療癒模
式，國外已有長足發展；台灣除動物治療（狗醫生）發展多年，其他領
域都正起步。
台灣心理治療協會第2年舉辦「自然生態與心靈療癒研討會」，針對近
年國內逐漸成形的園藝治療、荒野治療、冒險治療提供經驗分享及工作
坊，台灣心理治療協會秘書長陳俊霖表示，希望讓新興領域與國內心理
衛生人員串連，增進長遠合作的機會。
台灣缺乏心理治療認證機制
陳俊霖指出，在歐美國家自然生態與心靈療癒結合多年，心理治療領域
發展出動物、園藝、荒野、生態治療等模式，台灣則是近幾年才逐漸成
形，目前多運用在療養院或體驗教育，但缺乏組織及認證機制，新的療
法仍需時間累積能量。

台北市立聯合醫院陽明院區精神科主任楊逸鴻概述自然觀察與心理治
療的關係，他認為人類痛苦來源是妄想扮演上帝的角色，像發明原子
彈、基因療法等，就是希望能順著自己的意，導致人類總想用外力改變
自然的律動、或忽略其他物種的存在。

事實上，在自然界的生物中，能力高低難下定論，就像信天翁腦中的「自
動導航系統」讓牠們可以邊睡邊飛，人類就無法辦到；在宇宙中人類極
其渺小，有太多自然現象可以讓人類滅絕，如冰河期、地磁反轉等，楊
逸鴻強調，有太多東西是人類知識無法理解。

楊逸鴻曾有一個病人是非常有能力的物理系學生，但他卻不甘於現狀，
總覺得自己不夠好，卻又不知能做什麼，導致嚴重自卑傾向，楊逸鴻知
道病人對數字敏銳度高，就藉萬物大小的概念轉換他的想法，例如目前
已知最大的密度是每立方公分1億公噸，也就是中子星的密度；目前最
長的距離仍無法估算，因為宇宙還在膨脹；楊逸鴻讓病人了解人沒有大
小之分，每個人都被放在適當的位置，以此建立病患的自信心。

荒野保護協會兒童教育委員會召集人張菁砡，曾訪談36位38到49歲
的志工，這些志工選擇從金融業主管、電子業工程師等職位離開，成為
自然工作者，張菁砡發現他們並非受志工奉獻的精神感召，而是從體
驗、感知到分享自然的過程中，受到大自然的感召。

張菁砡說，許多志工從消費自然、征服自然，轉變為感恩、尊重自然，
不知不覺也改變自己的生活態度，開始關心周遭生命、重新思考生命價
值，甚至學習新的技能、開啟新的視野，也想將美好的經驗分享給更多
人。

只要有心 自然元素會給你啟悟

如何將自然帶入生活治療痛苦呢？楊逸鴻表示，人面對自然有心理防衛
機轉，像投射作用會讓人類覺得春天鳥語花香，事實上「鳥語」可能是
求偶、搶地盤時的吼叫；或是看到魚逆流而上產生自我激勵，就是內化、
認同的效果。楊逸鴻引用莊子思想：「只要有心，任何自然元素都會給
你啟悟。」

楊逸鴻認為擬人化可以增進了解自然，自然觀察包含動植物、天文、地
理，場所就在生活周遭，小至陽台的小盆栽，大到郊外的荒野，大自然
給人類最重要的啟示就是萬物平等、一視同仁、不做違反自然的事。








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