在家可以做什麼以訓練爬百岳 - 台北

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By Olive
at 2008-09-26T19:50

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各位山友好

請問一下下雨天在家可以做什麼運動之類的健身？作為上百岳的準備

我平常就有在騎單車，然後都會去慢跑

嗚…台北下雨了，不能出去慢跑，可能這幾天會一直下了吧！天啊！

所以想請問一下有沒有在家可以做的活動？謝謝

by the way...下弟住信義區，我每個星期固定會去南港山縱走

有附近的朋友可以約一約，一起去！！！！！！

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Tags: 台北

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2008-09-29T00:29
抓跳 每邊四個八呼
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By Tom
at 2008-09-29T03:17
伏地挺身&仰臥起坐 10次一循環 各循環五次就很爽了
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-09-29T11:50
開合跳 1000 下起跳吧~
Leila avatar
By Leila
at 2008-10-01T02:24
抓跳!好耳熟的名詞阿~莫非jc也是???抓完再跪= ="
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By Susan
at 2008-10-02T12:53
可以試著負重訓練,背包塞滿東西爬樓梯,調呼吸,讓自己習慣
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By Agatha
at 2008-10-06T00:23
來背個20KG來重訓吧，最好選有電梯的大樓來爬，電梯下樓
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By Rae
at 2008-10-06T08:33
我喜歡游泳，沒事就亂走。沒特別練。
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By Jake
at 2008-10-10T09:46
有閃光有小孩的 可以揹閃光揹小孩 既可練體力&培養感情
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By Eartha
at 2008-10-15T03:17
那我也想背閃光練體力…
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By Carolina Franco
at 2008-10-16T22:34
每天有空就來個起立蹲下 很像在爬山 練腿力了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-10-18T19:44
抓跳應該不錯 但剛開始容易受傷

龍潭到台北市的路線

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By Gilbert
at 2008-09-26T12:20
小弟我最近想騎車從石管局到台北,請問大溪往三陝的台3線是不是一直騎就可以到達台 北市,還是有別條路可以選擇(不一定是要台三線),最好不要有太多� ...

10月單車環島~~~~

Mary avatar
By Mary
at 2008-09-26T01:36
我也是這個時間要環島耶~~!! 我也想找伴..因為我雙胞胎姐姐只跟我從台北騎到台中.. 之後一個人要上廁所什麼的都好麻煩 下面是我本來計畫的行程- ...

建國高架橋下的伯朗咖啡到三峽台北大學？

Puput avatar
By Puput
at 2008-09-26T00:00
從建國高架橋下的伯朗咖啡（南京東路）開車到三峽台北大學，要怎麼走較快，不想走建國快速道路接到北二高？

火車跨日票價該如何計算(急)

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By Caroline
at 2008-09-26T00:00
雙十連假打算跟同學去東部玩我打算做自強2051次台中→台東的火車再查回程(台東回台中)的車次的時候and#34;莒光11 ...

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Lily avatar
By Lily
at 2008-09-26T00:00
在香港,只要天文台宣佈掛上8號風球,市面所有店舖(便利店除外)都會關門.那麼台北的商店在甚麼程度的颱風下會關 ...