坐骨神經痛遇上冷空氣 - 旅遊

Lauren avatar
By Lauren
at 2017-01-18T00:58

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我媽也有坐骨神經痛
曾經痛到差點想不開那種
有去找超級名醫針灸好一陣子才好點
但現在痛起來沒有止痛藥還是不行

基於怕她越老越走不動的關係
這兩三年我也帶媽媽去過日本自助三次
幾個建議給有需要的人參考:
1. 請找醫師開止痛藥

2. 景點一定要夠彈性,不能久站久走久坐
我記得有一年冬天是去北野天滿宮看梅花
下午準備去清水寺
我們看完梅花直接搭繞比較遠的公車到清水寺
車程將近一小時
就當坐車看風景遊覽
也能吹吹暖氣坐著好休息
然後我在台灣事先找了不少可以進去吃東西喝飲料的店
所以萬一在清水寺一帶走累了
隨時能找地方進去休息
當然午餐就不能吃太飽啦!

3. 有溫泉的飯店很重要
我們幾乎都住Super Hotel
有幾次住Via Inn
沒溫泉就用蓮蓬頭強力水柱沖身體當熱敷

最後
其實坐骨神經痛跟血液循環也有關係
晚上回飯店也可以用手肘幫忙媽媽揉揉
請媽媽拉拉筋(可以請教復健師)
至於說事前買什麼
我媽是除了找好穿的鞋之外
(S牌的鞋雖然很輕很軟很舒服,但對腰部的支撐力是稍嫌不足的哦)
其它沒特別買
坐骨神經痛真的很辛苦
加油!

※ 引述《grace20943 (grace20943)》之銘言:
: ※ [本文轉錄自 WomenTalk 看板 #1OVXDEAa ]
: 作者: grace20943 (grace20943) 看板: WomenTalk
: 標題: [問題] 坐骨神經痛遇上冷空氣
: 時間: Tue Jan 17 20:51:20 2017
: 最近會跟媽媽去京都大阪一帶旅遊
: 但日本又下雪
: 下訂的時候興沖沖
: 現在突然想到老媽有嚴重的坐骨神經痛
: 聽她說是這幾年比較操勞而致
: 有點擔心老媽的病痛是否能夠撐過日本的冬天?
: 有沒有甚麼東西是必備的呢?
: 我們有前幾年買的GORETEX大衣
: 也有買釘鞋 防寒又擋雪 前幾年去北海道時很受用
: 但是老媽的坐骨神經痛當時並不嚴重 是這幾年變嚴重
: 所以想請問大家有沒有甚麼是可以事前買 可減緩冬天時的坐骨神經痛?
: 謝謝大家


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All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-01-21T01:58
請教健生中醫阿
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By Linda
at 2017-01-23T14:42
貼式暖暖包 怕太熱就貼小片的 分散貼 贊!

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By Megan
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By Faithe
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