壓力太大,麻煩各位分享舒解壓力的方法 - 旅遊

By Olivia
at 2013-07-18T00:00

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當大家遇到挫折,壓力過大,心情沒辦法放鬆的時候,都是如何舒解自己的壓力?我相信每個人舒解壓力的方式都不一樣,各位有沒有什麼好方法?我以前心情不好就騎著機車漫無目地的到處繞,想到傷心處就瘋狂大哭,反正戴著安全帽沒人看的到,但我覺得好耗體力又耗油......

All Comments

By Frederica
at 2013-07-21T01:52

是我就比較想跟朋友出去逛逛街,看看感人的電影,唱唱歌,和朋友跑跑步或離開一陣子和朋友一起旅遊等等的..因為一個人在傷心不如有人陪在身邊至少有人安慰有人陪著心情也會比較好和朋友聊聊就覺得其實沒有人麼大家都有壓力大家都會累:　　）...

By Andrew
at 2013-07-22T22:32

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By Isla
at 2013-07-19T07:53

你可以去找一些好笑的文章阿我每次都笑到忘記自己剛剛心情不好不要漫無目的找個東西轉移自己的焦點

By Hedda
at 2013-07-20T02:18

1.讓自己瘋狂的哭個夠哭完了會好很多2.請一天假或伴天假讓自己去吃自己喜歡吃的午餐或晚餐有時候美食會讓人暫時忘記了一切3.去看一場喜歡的電影讓自己投入在電影情節角色裡紓解自己的壓力4.多看佛網常常閱讀佛網裡的文章可以激發我們內心的良善因子讓自己常常接進善知識提點自己常常犯的過��

By Oliver
at 2013-07-18T11:13

我的回答與其他人不太一樣我建議你去買一些鈣片加上B群和綜合維他命這三樣而且要買天然材料的ㄔㄧ個月然後把每天的感覺記下來用分數來評估你一定會有很不一樣的結果祝好運

By Audriana
at 2013-07-22T05:41

壓力太大紓發的方式有很多阿可以出去走走吹吹風或者是聽音樂跟朋友聊天都講出來真的會很舒服或是大哭一場睡覺我每次遇到事情我都會先睡一覺早上起來就會覺得其實那件事情也還好了對了千萬不要自殘超笨的方式!沒用又傷害自己...

By Andrew
at 2013-07-21T08:11

心情不好我覺得"聽音樂"還不錯最好是邊聽邊唱效果會超好的^^或是去運動吧像是慢跑不過看你說到耗體力==那這個可以不用考慮你也可以去看好笑的影片像是南方四劍客(我每次看那個都笑的好大聲)或是一些搞笑的動畫你也可以找朋友當心情垃圾桶^^不然就去做自己喜歡做的事情像是打電動呀^^我��

By Thomas
at 2013-07-18T09:04

改騎單車吧！單車不用花油錢，也不會太耗力-只要你用對技巧。你有壓力嗎？你是否忙於前進到未來，因而把當下貶低為達成目標的手段？壓力的產生是因為你身在此地卻想要到彼處，或身在此刻卻想要前進到未來。這個分歧將你的內在撕裂了。如果你正在做的事情無法讓你感到喜悅、安逸和輕鬆，並

By Ophelia
at 2013-07-20T03:19

讓自己放假去旅行囉~不然我就是自己再家彈鋼琴抒發情緒，但是我還是覺得能出去接觸大自然，心胸比較開闊~運動也OK喔