女生沒有登山經驗適合去嘉明湖嗎？ - 健行

我想建議幾個自我評估的標準

如果你的答案都是正面的，那嘉明湖這個行程是可以作為你的初登的


1.妳可以背負15公斤進行至少六小時的登山嗎?

2.妳的保暖衣物足夠抵抗零度上下的環境?

3.妳能配合領隊要求添購足夠裝備嗎?

4.再出發前一周開始維持正常作息(晚上不熬夜，早上可以八點起床，睡足八小時)

*不要小看這一項，一個正常的作息可以使身體得到
充分休息使體力調整至最佳狀況，讓你處於最佳狀況!!

第一點要要驗證很簡單

找一座郊山爬，一路都要背十五公斤，行程在五到六小時之間，有陡升路段

2,3點的部份及其他在山上必要的事項你可以跟廚司的領隊詢問

我相信他會給你一的詳細的答覆的


我重申一次，在這個季節的嘉明湖作為一個新手的初登
風險是比其他季節來的高的，
個人認為嘉明湖路線難度上是高於雪山主東與玉山主北的，
甚至跟八大秀可以相提並論，所以綜合路線既有難度與冬天增加的風險
冬天嘉明湖並不那麼適合新手的首攀

在這前提之下
個人的事前準備更是要紮實，
這樣才能在冬天的嘉明湖留下個良好的首攀回憶
而不是一個"我從此不要登山了!!"慘痛教訓

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