如果要爬多天期時... - 健行

如果遇上要爬多天期的山，通常大家都會在幾天前就開始不做激烈運動了啊？
（爬山應該是激烈運動吧....，還是應該說緩慢的激烈運動...？XD）
上次遇到有個人跟我說，他發現他如果三四天前還爬的話，
感覺上在爬多天期的山時，有點體力沒恢復的感覺，
這樣反而變成沒有養足精力上山。

大家有沒有個經驗給我參考看看，
或者在那段期間是不是該轉移成其他運動比較適合，而非爬山呢？

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