寫一份完整的登山計劃書 - 健行

登山計劃書

以下兩篇為健行筆記文章參考
【登山安全】登山計劃書實作範例　粉圓妹 發表於2016/08/12
http://tw.hiking.biji.co/index.php?q=review&act=info&review_id=1613

寫登山計劃書該注意的事　三條魚Fish Tri 發表於2016/10/11
http://tw.hiking.biji.co/index.php?q=review&act=info&review_id=1751

猶記得剛上大學參加登山社的時候，學長姐們教登山的最重要的觀念，

其實是怎麼寫好一份<登山計劃書>．

好的計畫書帶你上山登百岳，不好的計畫書，讓你倒隊龜在家．

那對新手來說何謂登山計劃書呢？以下提供一個大概的寫法。

就如同我們參加旅行會有的行程計畫，只是完整的登山計畫書最好需要包含10個重點：

1. 攀登地點與時間：

一般來說在行程撰寫前，都會參考其它有走過相同或類似路線的隊伍，

他們所分享出來的「行程記錄」．除非自己這支隊伍的體能超乎常人，

否則出發跟回來的時間應該是差不多的天數。

因此，常見的路線例如嘉明湖三天兩夜。

南湖群峰六天五夜都會再加減一天左右的時間裡規劃．

2. 預定行程計畫：

行程計畫的部份基本上會以時間跟地點，作為每天行程中的開始跟結束，

實際行進的以此作為標準，如果進度不如計畫預期，則必須執行撤退備案。

例如：D2 0300起床(早餐)→0400出發→0900嘉明湖山屋休息→1000出發→1230三叉山

3497M →1300嘉明湖(午餐自理)→1500回程→1730嘉明湖山屋(晚餐)→2000就寢

3. 留守人員：

登山計劃書除了領隊、嚮導和每個隊員都應該知道外，

也必須留一份給在山下的留守人員。

留守人員本身對於登山與隊伍路線應該有所理解，

也必須處於全天候都可以聯繫到的地方。

而留守也是當隊伍發生意外時，對救難人員聯繫的重要管道。

因此在計畫書上也須有留守人員的聯繫方式。

4. 地圖：

登山行程上使用那一種地圖也是在判斷隊伍行進時關鍵的一點，如常見的上河百岳地圖，

經建版地圖，或是現在有些隊伍會使用網路上容易抓到的GPS路線地圖，最好都要註明清

楚。當隊伍發生意外需要對外聯繫時，救援隊伍才能判斷你們的行進路線與該怎麼縮小搜

救範圍。


5. 應變路線：

應變路線是指當行進狀況不如預期時，隊伍需要撤退的路線或是其他轉向的路線。也告訴

山下的留守人員，萬一在山區遇到情況，無法通聯的時候，他可以知道你會做哪幾種方案

。在長天數行程中，行進時間點的規定例如幾點時不能抵達A地，就放棄去B山頭。幾號時

如不能抵達某處，則執行撤退或是從其他路線下山。

另外，也需要了解這個山區周圍所有可能的路線，不僅僅是你規劃的營地、路線。必須了

解其他可能利用的所有備案，包括水源、營地、可能的開闊地(直升機吊掛)、不同的下山

路線。

6. 安全評估：

描寫隊伍本身是否具備基本醫療概念，以及當隊員生病或受傷的救治措施。例如常見的腹

瀉、高山症、扭傷、甚至骨折等狀況隊伍將如何處置，在危急的時候至少隊員也能有所準

備。

7. 後援計畫：

基本上隊伍出發前會與留守約定每天的通聯時間，在與留守人員聯繫時也可以藉留守了解

山區天氣的變化。而當發生意外狀況，隊伍可以知道留守人員透過那些管道啟動救援。領

隊在能夠聯繫的情況下，需要和留守聯繫隊伍進度，萬一失聯或各種意外發生無法聯繫，

留守人員能統合資訊給搜救隊伍，縮小搜索範圍。


8. 人員經歷與體能：

由於某些隊伍出隊的時候，對於彼此的了解可能不是很深，

因此領隊與嚮導最好能對於隊員的經歷有所了解。

除了體能與經驗外，隊員是否有任何藥物過敏或病史等最好也能得知。

9. 裝備清單：

一支隊伍的裝備可分成個人裝備與團體裝備。

個人裝備依據行程與季節性的不同，郊山和百岳行程，

或是夏天溯溪與冬天雪地攀登的裝備就會有極大的差距。

隊員在出發前除了只是攜帶這些裝備，最好也已經熟悉使用方法。

團體裝備的部份則依據隊員人數分配攜帶，

有些公裝則可以分給幾個人攜帶例如一個帳篷可將內帳、外帳、

營柱分散給三個隊員背負以減輕負擔。

如有需要團體除了急救包以外也可以詳列醫藥清單。


10. 糧單

糧官可以說是攸關隊伍每天吃的開不開心的關鍵因素！

當然短天數的隊伍如果願意背重一點，就可以吃的爽吃的開心。

但是長天數隊伍如果要對重量與熱量之間計較的話，就需要費點心思安排。

而這就需要糧官依據每個人的食量、背負重量與各式食材來作調配。

除了三餐與宵夜外，每餐需要多少飲用水，也應註記於糧單上。

以免個人攜帶飲水與三餐用水不夠用。

而在團體糧單之外，每個隊員還需要準備自己的行進糧與緊急糧。

行進糧：在行進中補充熱量的小零嘴。

緊急糧：在預定糧單之外預留一餐份作為假設行程延誤或出意外時，預定糧單也已經吃完

後備用的糧食。


以上10點大約是撰寫一份行程計畫書的基本概要。

當然，越長程的隊伍計劃書越詳細越好。

而且每個單項都還需要實際經驗搭配才能深入理解，

不過只要多上山實際操作過幾次後，短天數行程的寫法，新手山友應該也可以逐漸熟練。

重點是當整個隊伍在運作時，除了領隊與嚮導忙碌以外，

每個隊員與留守，也應該對隊伍的人、事、時、地、物、氣候都有了解。

這樣才會是一個有良好默契與共同目標的登山隊伍！


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