尾寮山初體驗 - 健行

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By Lauren
at 2016-04-23T22:56

Table of Contents

住在台灣二十幾年,山林還真的沒認真走進去過幾次,

於是乎,我便有計畫性的想要把南部一些知名的郊山都先走一遭,

做足充分的準備再更深入往高山邁進,

上星期六走完旗尾山以及白雲山有點意猶未盡,

這周便早早排定要去尾寮山走一遭,

大約八點到達登山口,背包約7公斤,

於8:12分開始上山

一路上許多地方展望都很不錯,前半段為之字緩坡,

還有許多油桐花,

過了6K分界點,開始原始的山徑步道,

http://imgur.com/H2fIdJ0

http://imgur.com/t9ZrTyw

便走得很辛苦,一路上狂飆汗,

以前跑馬都沒流這麼多汗,

途中路過尾寮西北峰,

http://imgur.com/53jgYCc

10:57到達三角點,

http://imgur.com/Uf6K0Dw

在山頂有不少杜鵑,算是登頂的小禮物吧!

在抵達三角點前約50公尺,左後大腿抽筋,

留太多汗沒補充電解質,也算是買到一個經驗,

好在在山頂休息一陣子恢復不少,

接著回到觀雲亭吃完飯糰後便延原路下山囉!

回程路上雙腿的膝蓋有些不舒服,不曉得是否是姿勢不良或是沒穿護具!?

13:20回到登山口,騎機車回家囉!

很享受在山林間陡坡直上,全身毛口打開飆汗的感覺!

下禮拜在想想要哪兒走走~

total: 5hr8min
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還有想請問板上各位登山前輩!

1.如果只是爬爬小百岳友買登山鞋的必要嗎?

雨鞋就不考慮了,之前在下基地穿雨鞋被雨鞋折磨得很慘!

2.如果下坡膝蓋會不舒服,是要多做些腿部的重訓還是直接買護膝來穿!?

先謝謝各位了~

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Tags: 健行

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2016-04-24T13:11
1.看個人。小弟我建議買。 2.護膝可以買。
Edith avatar
By Edith
at 2016-04-28T15:52
關於2,有心的話,重訓當然最好。尾寮山下坡很長,我走完也是
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By Zanna
at 2016-05-01T22:51
會不舒服,下坡你可以再走慢點試試,想練速度上坡速就好了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-05-06T01:48
雨鞋不能直接穿了就上,要多準備厚鞋墊、厚襪、護踝。
Edith avatar
By Edith
at 2016-05-08T06:45
至於護膝,不少說法是多練逐漸加強較好,儘量少用護膝。
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-05-12T06:42
尾寮的話能早走就早走,不然很熱。下坡膝蓋不舒服可能是
膝部上下肌力不足,也有可能是走太快導致,多走多練就好
Ida avatar
By Ida
at 2016-05-15T12:41
尾寮重裝28公斤/8.5小時、3公斤/4小時20分上下山不休息
最近尾寮山把一堆倒木清除,會好走很多
John avatar
By John
at 2016-05-18T18:30
拿登山杖,7公斤5小時很厲害了
Robert avatar
By Robert
at 2016-05-23T02:28
尾寮是一坐好山,我住附近。有機會可以相約唷。
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-05-24T10:22
我最近也有去爬 跟你一樣大概2小時半就攻頂
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-05-27T16:10
http://i.imgur.com/SuTB5uf.jpg
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By Harry
at 2016-05-30T18:40
下山時候排的 不知道還在不在
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By Necoo
at 2016-05-31T02:47
前兩週偷懶從沙溪林道上尾寮山更快,沙溪林道風景很美

大溪百吉隧道前

Jack avatar
By Jack
at 2016-04-21T13:21
從大溪經慈湖蔣公像後 快到隧道前 兩線道路邊有一二個凹進去的地方 可迴轉或停車 最大的那一個 迴轉道中間還有種花 旁邊有個階梯可上山? 這條路可上總督府山嗎 因為都沒路條 我只是有印象 好像過總督府山後 有條右邊的山路可下山 不知是否就接這 有人走過嗎 謝謝 - ...

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Heather avatar
By Heather
at 2016-04-21T13:12
請問台南有沒有像溪頭一樣的地方? 可以全程推嬰兒車爬坡 而沒有樓梯的呢? 想要帶孩子出去。 但需要推車呀 ※ 引述《OLDdog (老狗)》之銘言: : ※ 引述《acer4470 (小米)》之銘言: : : 這個週末想帶兩隻狗去爬山健行,但怕狗出門太開心失控影響到別人,所以想找人少一 點 : : 山,之 ...

Re: 又一救難事件...

Odelette avatar
By Odelette
at 2016-04-20T22:56
原文刪光光 轉貼自臉書的消息 跟報導不同的是草案沒有引進嚮導制 我還沒七張都看完 大家可以根據草案內容來討論 有意見好像可以直接加局長臉書丟訊息給他 蕭局長 的FB有完整版 共七張, 內容對 具有衛星定位功能之器材 andamp; 可供緊急聯絡之通信設備,有完整的說明。 https://www.fac ...

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By Regina
at 2016-04-20T22:39
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Edith avatar
By Edith
at 2016-04-20T21:04
因為最近剛好在玩 OpenStreetMap,也發現上面已經有台灣許多山頭的資料 所以想分享一個網站叫做 overpass turbo https://overpass-turbo.eu/# 它是用來查詢 OpenStreetMap 上資料的一個工具 --- 打開網站後,在左邊空白處複製貼上下面這些程式碼 ...