各位前輩大家好
小弟不才最近遇到一個活動，大約是在山區走20多天類似北橫的道路
一路上沒有負擔任何裝備，但是又很想要趁這個機會好好鍛鍊自己
因為平常沒有辦法自我訓練，所以想請教是否有推薦在山區的輔助器材或者是訓練方式？
小弟平均每月走1次郊山、2-3次跑步、2-3次游泳，體力應該尚可
在此懇請各位先進不吝賜教，實在感激不盡<(_ _)>
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小弟不才最近遇到一個活動，大約是在山區走20多天類似北橫的道路
一路上沒有負擔任何裝備，但是又很想要趁這個機會好好鍛鍊自己
因為平常沒有辦法自我訓練，所以想請教是否有推薦在山區的輔助器材或者是訓練方式？
小弟平均每月走1次郊山、2-3次跑步、2-3次游泳，體力應該尚可
在此懇請各位先進不吝賜教，實在感激不盡<(_ _)>
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