平衡感不好怎麼克服 - 健行

請教各位山友

例如：鳶嘴山
上去沒問題，
下山完全嚇慘（我就是造成堵山的人啊）

只要是瘦稜路線的 我都有障礙....

同隊的人也教到沒辦法再教了
我走到全身冷汗直流
好險硬著頭皮走完
那種時刻所有在凡間的執念都拋在雲霄外

有了這種經驗後
覺得臂力很重要
很多拉繩的峭壁還是需要臂力支撐
大家都怎麼練臂力的呢？


我不是懼高症
應該是平衡不好？
只要沒有很明確的踏點
我都會怕怕的....

該怎麼克服才好？



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