憂鬱焦慮症 - 馬祖

By Oliver
at 2008-05-01T00:00

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我兩年多前~患了憂鬱焦慮症~治了多年~好像沒啥發展~4年前年女兒也是憂鬱症往生~但我自覺有走出這傷痛~但這兩年我多的=得靠藥物~才有辦法入眠~且每月固定到馬偕醫院回診~症狀時好時壞~常常因小事情~晚上究做夢~我已常讓自己外出旅行~結果4天3夜去馬祖看當乒兒子~每天吃三餐~卻又瘦了一公斤~我不會想不開~但是好像無法放下心~只好讓自己忙~請問有人可給我意見嗎~因這並讓我怕怕的~謝謝~幫幫我~感恩

Tags: 馬祖

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By Poppy
at 2008-05-04T02:03

"心寬體胖"
內心常常壓抑...心情鬱悶...失眠更嚴重
我也是有著嚴重憂鬱者...多年來治療無效
借由找回心寬方式...才能回復正常作息
只是生活問題很多...我又是單親...經濟...孩子...三餐...許多問題都要我去煩心處理
就算已經清楚發病原因...盡量避免...事情還是會在次找來
因為沒有人可以扶持陪伴...隨時就像在作戰般的生活
是很容易疲累的
憂鬱者最需要的是家人的關心與關愛
能有無憂的經濟...放鬆心情外出散步就足夠
憂鬱者就如被關著的鳥(心被關著)
很多事情讓自己不自由...不能真正放鬆
就算外出旅遊心也是掛著
放寬心...是讓自己走出去的唯一一條路
心不寬...任何物質.金錢.遊玩.也難痊癒
2008-05-02 08:03:02 補充：
生命會自己找尋出路~心靈會自己找到窗口~
因為凡事寬心~小鳥就算被關著~也會用他美妙聲音愉悅自己~也愉悅別人
加油喔!!!!!

By William
at 2008-05-04T14:37

你好:
憂鬱是一種長期處在低情緒中的狀態，在生活中碰到了太多的失落，這些失落感累積起來情緒就一直好不起來，即然這是”心病”吃藥的幫助大嗎？吃了藥你的問題解決了嗎？你的失落有變少嗎？去找出什麼事在影響你，並且去面對和處理這個問題，你只要讓自己處在主導點，對你影響的事物就會少一點．建議您先戒藥，不要一直吃藥讓身體越來越糟，戒藥一定要找一位醫生，在一旁協助你,才不會出現自殺的負作用.
下面這二位醫生非常了解精神科藥物對人體有害,所以不鼓勵人吃藥,你可以去他們的部落格看看,有什麼問題直接請教醫生,讓專業的醫生來幫助你,不要怕加油!
鄭醫生http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox
薛醫生http://tw.myblog.yahoo.com/oliver-article

By Susan
at 2008-05-01T04:38

您好:我也曾經是中度憂鬱患者.領有殘障手冊.以我自身經驗來講.我是比較建議您有個信仰.在團體裡有關懷有愛.覺得自己是重要的.這是上只有愛.愛可以解決一切不好的事情.願主賜福您~~

By Ivy
at 2008-05-02T03:09

以過來人的經驗, 不鼓勵你停藥. 但吃藥其實效果不大. 去參加個登山社或任何可以強迫你運動的社團才是最終辦法. 我本來以為我會一輩子逃不出來. 但是我做到了. 參加宗教團體或找專業諮商也是一個方法. 你是有辦法走出來的, 請多給自己一點耐心好好照顧自己的心情. 若不想吃西藥, 也有中藥有助眠放鬆效果
.不一定要靠安眠藥. 加油

By Margaret
at 2008-05-03T02:39

我的建議你可去散心出去走一走散散心放鬆心情或者再次出去旅行或出國或是找專門醫院經神科或是你的主治醫師或是你的親人親戚朋友家人或是當義工愛心媽媽

憂鬱焦慮症 - 馬祖

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